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胃疼可以吃水果嗎?專家介紹正確吃法

在胃疼的時候, 患者的食欲會大大下降, 很多食物都不想吃, 通常會想吃一些比較爽口的水果, 但專家表示, 胃疼的時候選擇吃什麼樣的水果也是有講究的, 下面告訴大家正確的吃法。

一、胃病吃什麼水果好?

1、胃病主要靠飲食方面等調養, 對不同的體質要選擇相應的水果。 對於胃病患者來說, 應多吃味甘、性溫或性平的水果, 而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸, 性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等, 這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。 對脾胃虛弱病者較適宜。

3、味甘、酸, 性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等,

這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用, 運用於脾胃虛弱, 消化不良等患者。

4、味苦、酸, 性涼的水果主要有柳丁、柚子、柿子、李子、香蕉、鳳梨、西瓜、甘蔗、獼猴桃、番茄、檸檬等, 這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

二、哪些水果空腹吃引發胃病?

1、番茄:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分, 如果空腹吃, 這些成分容易與胃酸結合成不易溶解的塊狀物, 一旦這些塊狀物將胃的出口——幽門堵塞, 就使胃內的壓力升高, 造成胃擴張而引起脹痛。

2、柿子:含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質, 具有很強的收斂作用。 柿子所含鞣酸在空腹時遇到胃酸凝結難以溶解的“柿石”。 含鞣酸較多的還有石榴、山楂、葡萄、黑棗等。

3、桔子:桔子含有大量糖分和有機酸, 空腹時吃桔子, 會刺激胃粘膜, 產生胃脹、反酸。

4、山楂:山楂具有行氣消食作用, 若空腹食用, 山楂中含大量的果膠和單寧酸, 不僅會增加饑餓感還會加重胃病。

5、鳳梨:內含的蛋白分解酵素相當強, 如果餐前吃, 很容易造成胃壁受傷。

三、患胃病不能吃什麼水果?

1、鮮棗

冬棗有天然“維生素丸”之稱, 專家提醒, 鮮棗不宜吃太多, 否則會傷腸胃。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高, 一次大量攝入會刺激腸胃, 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中, 而大棗的棗皮薄而堅硬, 邊緣很鋒利, 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍, 會加重疼痛和不適。

2、山楂

很多人覺得山楂開胃, 酸甜可口,

因此一不小心就會吃很多。 但專家提示說, 脾胃不好的人少吃山楂, 過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高, 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱, 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石, 結石可引起胃潰瘍、胃出血, 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

3、獼猴桃

獼猴桃可以通便, 富含維生素C, 被稱為“水果之王”, 但是專家提醒, 獼猴桃屬寒性, 過食損傷脾胃的陽氣, 會產生腹痛、腹瀉等症狀。

另外, 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分, 會增加胃酸、加重胃的負擔, 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀, 天氣寒冷時症狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節裡, 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

四、吃什麼水果養胃?

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素, 有助於分解並加速蛋白質吸收, 可緩解消化不良和胃炎, 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒, 不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃, 否則容易導致腹瀉。 食用木瓜多是產於南方的番木瓜, 可以生吃, 也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴, 潤燥的功效, 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外, 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質, 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化, 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼, 然後吐出來。

3、桂圓

李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,

滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同, 桂圓能入藥, 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

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