檸檬是生活中常見的一種水果, 檸檬當中富含極高的維C和多種維生素, 對人體有很大好處, 檸檬的味道非常酸, 很適合做檸檬茶或者是孕婦孕吐期間食用, 經常食用檸檬茶具有美容養顏美膚的功效, 還可以預防一些身體疾病。
檸檬的藥用價值
檸檬可以抵抗壞血病。 為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是, 這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。 20世紀初, 人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。 到了30年代, 人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”,
檸檬可以預防感冒等。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一, 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等, 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成, 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等, 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了, 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣, 細胞組織就會變脆, 失去抵抗外力的能力, 人體就容易出現壞血症;它還有更多用途, 如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化, 當你消化功能不是很好時, 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌, 讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人, 腸道都是比較乾淨的, 不容易產生便秘的問題, 能夠產生排毒養顏的效果, 宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p, 不僅可以補充人體每天所需的維生素, 也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成, 讓人更加年輕白皙。