很多人有吃辣椒的習慣， 適量吃辣椒對健康是有好處的， 但並不是所有人都適合吃辣椒， 比如女性在懷孕期間吃辣椒就一定要謹慎， 尤其是懷孕初期更要小心了， 因為這時候是非常危險的階段， 飲食方面要以清淡有營養為主。
一、懷孕初期可以吃辣嗎
懷孕初期慎吃辣
孕婦吃辣的好處：辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素， 可以提高孕婦機體的免疫功能， 因此辣椒的營養是很豐富的。 在懷孕早期， 由於妊娠反應， 大部分孕婦食欲不佳， 適當吃些辣椒， 有助於增加食欲。 吃飯不香、飯量減少時，
孕婦吃辣的注意事項：孕婦也要注意， 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕婦在吃辣椒時， 一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻， 適量的食用即可。 如果孕婦有大便幹結、便秘等惱人的症狀， 最好少吃點辣椒。 懷孕期間， 最好合理安排飲食， 保證身體健康， 以免影響到胎兒發育。
二、懷孕期間還可以吃辣嗎？
對於鍾愛辣椒的媽咪們來說， 懷孕後如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。 相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕後不要吃辣椒。 那麼真相到底是怎樣的呢？孕媽們應該對辣椒作何取捨呢？即將為解開真相。
愛吃辣椒的准媽咪們要注意了，
三、孕期為何不能過量吃辣？
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘， 如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多， 反而更易加重病情。 便秘時用力屏氣， 腹壓加大， 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足， 易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內， 可能會刺激到寶寶， 給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒， 過食可使體內濕從熱化， 表現為皮膚痤瘡，
