中藥足浴緩解高血壓和冠心病

說到血脂， 有些人可能還不太清楚是什麼， 血脂， 就是血液中一些脂肪， 如膽固醇、甘油三酯、磷脂和一些非游離的脂肪酸等。 而現如今， 高血脂已經成為我們日常生活非常常見的疾病， 為了不影響我們身體健康， 應該積極防治。

高血脂的危害

1、高血脂會導致肝部功能損傷， 長期高血脂會導致脂肪肝， 而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後， 結構發生變化， 而後導致肝硬化， 損害肝功能。

2、高血脂會導致高血壓， 在人體內形成動脈粥樣硬化以後， 會導致心肌功能紊亂， 血管緊張素轉換酶會大量啟動，

促使血管動脈痙攣， 誘致腎上腺分泌升壓素， 導致血壓升高。

3、高血脂會導致冠心病， 當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後， 使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄， 心肌注血量減少， 造成心肌缺血， 導致心絞痛， 形成冠心病。

4、高血脂會危害冠狀動脈， 形成粥樣硬化， 大量脂類物質蛋白， 在血漿中沉積移動， 降低血液流速， 並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上， 並長期黏附在血管壁上， 損害動脈血管內皮， 形成血管硬化。

中醫防治高血脂的方法

現如今， 大魚大肉已經是我們餐桌上的家常便飯， 而它們之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖類卻是我們身體的血脂的主要來源。 它們不僅讓我們的身體更加肥胖，

也使我們增加了高血脂的風險。 生活中應酬的增多， 煙酒攝入的增多， 也使膽固醇和甘油三酯在人體的含量明顯比沒有吸煙喝酒的多。

保持好心態：緊張的情緒可以增加血脂的水準。 經常參加體育鍛煉， 遠離煙酒， 正常飲食， 多吃含有膳食纖維的食物。 在腦力勞動後， 我們應該多做一些放鬆運動， 讓自己的身體保持最佳狀態。

按摩：按摩腹部、胸背部。 腹部按摩以摩、按、捏、輕拍為主。 每次每種手法可以做10分鐘左右， 用來促進腸的蠕動、腹肌的收縮， 使脂肪消耗， 減少血脂。 胸背部的按摩以推、按、拿手法為主， 注意手法不要過重， 防止損傷胸骨及肋骨。 每種手法可以做15分鐘左右， 先胸部， 再背部。 按摩具有疏通經絡， 活動氣血的作用，

而且按摩多於人體的消化系統、內分泌系統、體液代謝、糖類代謝等都有調節作用。 人體脂肪組織中的血管很少， 而按摩有利於促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪利用， 減少血脂的沉積。

中藥足浴療法

足底是我們身體6條經脈的交匯之處， 各個器官的生理資訊有效的反應於腳底， 刺激腳底各個穴位就跟針灸的效果相同。 中藥足浴療法是採取中藥煎煮取汁， 作用於足底， 後通過藥物的蒸洗和藥液的熏洗達到治療效果。 但是在進行足浴時要注意溫度要適中， 每次以30-40分鐘為宜， 飯前、飯後不要進行足浴。 而且腳部有疾病的患者最好不要進行足浴治療。

常見的足浴方有：

1、山楂30克， 川芎、吳茱萸個10克， 醋50毫升。

前三樣先入鍋加水煎煮取汁， 後加入醋一起泡腳即可。

2、桃樹葉50克， 薑黃10克， 醋100毫升。 前兩樣加水煎煮取汁， 然後跟醋一起泡腳。 可重複使用兩次， 每次20分鐘左右， 記得加熱。

3、桑葉、夏枯草各30克， 菊花、鉤藤各20克。 一起水煮取汁， 趁熱泡腳即可。