很多的老年人上了年紀之後， 牙齒會開始鬆動脫落， 所以此時當然不能夠去吃那些堅硬的食物， 在飲食上儘量多與軟質， 容易消化的食物為主， 像稀飯、牛奶、豆漿類都是不可缺少的， 而且要注意講究正確的烹煮方式。
1、老人一定要注意飲食衛生， 吃飯時一定要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合， 這樣可以減輕胃的負擔， 使食物更易於消化。 此外， 應儘量少吃刺激性食品， 更不能飲酒和吸煙。 煙酒對胃的危害很大。 煙草中的尼古丁對胃的刺激作用， 會使胃容物排出延遲， 進而引起胃酸分泌增加，
2、 無牙老人吃稀飯最好， 好吸收類的牛奶， 豆漿， 要是補充維生素可以自己家裡做蔬菜羹， 很好喝的， 又有營養， 還有一種南瓜羹也很有營養都是打碎了， 做成糊糊狀的， 直接喝就可以了， 雞蛋可以做蛋花湯也可以做成蒸水蛋都不用嚼的。 玉米也有營養， 可以做玉米糊糊。 玉米稀飯都可以。
3、 其實主要還是喝粥了， 各種各樣的粥種類很多的還有肉粥蔬菜粥之類的你可以查一下粥譜，
4、 保持精神愉快， 胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。 因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。 相關連結 美味巧食呵護腸胃 中醫認為：“脾胃是後天之本”。 各種飲食、水穀， 都必須經過脾胃的消化、吸收， 才能對人體產生益處。 而腸胃病不是一天產生， 而是長期不良生活習慣造成的， 為此治療腸胃病也要從飲食入手。
