大家都知道捉迷藏是小孩子之間的一種遊戲， 但是其實捉迷藏卻有著一個驚人的功效， 捉迷藏可以緩解小孩的焦慮症， 這是真的嗎？
捉迷藏可緩解分離焦慮
玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。 這個遊戲可以讓孩子在玩耍中知道， 父母不在眼前不代表他們消失了。 另外， 還可在家中讓孩子先練習與父母分離， 讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺， 比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子， 父母離開時間也可慢慢延長。
捉迷藏雖然是個很小的遊戲， 但是可以有效的鍛煉孩子的身心發育，
1、孩子們在玩捉迷藏過程中， 一定要遵守已定的規則， 否則會被其他小朋友抗議。 眯著眼睛偷看不行、還未數到某個數位便睜眼尋找犯規、找到的孩子就是失敗者不准抵賴、找不到失敗了下一輪你還是尋找者， 每一個孩子都必須遵循這樣的規則， 否則遊戲就不能進行下去。 孩子也漸漸懂得了某些事情要遵守規則才能運轉， 也有利於孩子的社會交往。
2、作為尋找者， 必須數到10或某個數位才能實施尋找， 即使知道了某個小朋友的位置， 也要數到10才能進行。 而作為被尋找者， 他們往往會迫切地要驗證自己所藏的位置是否夠隱蔽，
捉迷藏注意事項
1、玩捉迷藏先進行安全教育
孩子天真可愛， 他們無法意識到危險性的存在。 因此， 父母有責任也有義務提醒和告訴孩子可能存在的安全問題， 避免相關危險和意外的發生。 家長要教會孩子不跟陌生人玩捉迷藏遊戲， 不能藏匿到一些存在安全問題的物體或是地方， 當一段時間沒有人經過， 要主動發出聲音以便讓他人發現等。
2、最好在安全範圍內捉迷藏
孩子和大人玩捉迷藏遊戲， 最好是在自己家裡， 或是房間等地方。 這些地方孩子熟悉， 大人也熟悉， 可以有效地避免安全意外的發生。
