1吃鈣太少
美國哈佛醫學院的研究者在2013年發現， 與低鈣飲食的人相比， 從飲食中攝入較多鈣的人反而不太可能患上腎結石。 紐約西奈山聖盧克醫院的泌尿科主任曼圖?古普塔醫生解釋說：“關鍵在於平衡。 如果飲食中缺鈣， 草酸鹽就會與尿液中的鈣結合， 引發結石的形成。 ”
2癡迷蔬菜沙拉
草酸鹽存在於菠菜、莧菜、甜菜等綠葉蔬菜中。 一般情況下， 這些草酸鹽會與腸道中的鈣相結合， 通過尿路排出身體。 但當草酸鹽含量過高時， 會在尿液中濃縮結晶， 形成結石。 可以選擇食用草酸鹽含量較低的蔬菜，
3吃得太鹹
美國泌尿協會專家布萊恩?斯托克醫生認為， 當人們對鈉的攝入量增加時， 就會引發腎臟對鈣的排泄量增加， 從而增加腎結石形成的風險。
4柑橘類水果攝入不夠
它們含有一種名為檸檬酸鹽的化合物， 能降低患腎結石的風險。
5肉吃太多
2014年發表在《營養流行病學雜誌》上的一項研究顯示：與每天吃100克肉的人相比， 吃素和吃魚肉的人患腎結石的可能性要低30%～50%。
6居住在炎熱地區
炎熱和乾旱的氣候會讓人通過出汗和脫水失去更多的體液。 飲水不足時， 尿液中礦物質的含量就會升高， 從而增加了結石形成的風險。
7喝太多紅茶
紅茶也是草酸鹽的一個主要來源， 它會在尿液中聚集起來，
8含糖汽水
2013年的一項研究發現， 即使每天只喝一罐含糖汽水， 也會讓患上腎結石的幾率增加23%。
9遺傳
如果你父母的一方患有腎結石， 那麼你的風險也會上升。 除了遺傳因素腎結石和家庭的整體飲食方案也有關。
10炎症性腸病
2013年發表在《腎臟病及腎血管疾病國際雜誌》上的一項研究表明， 克羅恩病和潰瘍性結腸炎患者患上腎結石的風險會上升。 這些炎症性腸病通常伴隨著腹瀉， 它會增加脫水的風險， 使尿液中引發腎結石的化學物質數量增加。
11反復發作的尿路感染
並不是所有的結石都會引起疼痛， 有些結石會在不被注意的情況下排出人體。 但在有些情況下，
12服用了太多的緩瀉藥
美國加州大學聖地牙哥分校腎結石綜合研究中心主任羅格?蘇爾醫生認為， 過量服用緩瀉藥會干擾人體吸收營養物質和藥物的能力， 也會引起電解質失衡， 而它與腎結石有關。 這是因為服用了過多的緩瀉藥會造成脫水， 從而引發結石。
13治療偏頭痛的藥物
2006年發表在《美國腎臟病雜誌》上的一項研究顯示， 托吡酯會增加尿路的PH值（鹼性增強）， 從而導致腎結石形成的風險上升。
14體重超標
2011年發表在《泌尿學雜誌》上的一項研究表明：與身材苗條的同齡人相比， 肥胖女性患上腎結石的可能性會高出約35%。 研究者推測肥胖會改變尿路的PH值，
15減肥手術
2009年發表在《泌尿學雜誌》上的一項研究表明， 減肥手術也會增加患腎結石的風險。 術後患者無法從飲食中吸收足量的鈣， 尿路中堆積的草酸鹽就會導致腎結石。
