白領上班勞神是個事實， 雖然薪資不錯， 但精力透支是常事。 強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。 今天小編就教給大家幾個小竅門來淡化臉上的斑點。
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質， 這些物質都可以有效地清除自由基， 減少自由基對皮膚細胞的傷害， 淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘， 每天睡前敷面。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多種維生素和微量元素， 能防止黑色素在皮膚內慢性沉積， 減少黑色素沉澱。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品， 能改善臉部黯沉。 除此之外， 薏仁粉還有利尿的功效， 起到良好的排毒的作用。
方法：溫水沖服薏仁粉， 可適當加入蜂蜜， 每天500ml。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。
功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘後洗去即可， 要堅持使用。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌膚， 祛斑和延緩衰老的功效。
方法：將玉竹放入開水中煮20分鐘， 加入適量冰糖， 每天早中晚飲用3杯即可。
（1）遺傳原因
常染色體遺傳是雀斑主要成因。 多從5歲左右兒童開始， 女性居多， 春夏重， 秋冬輕。
（2）紫外線照射
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因， 這也是夏季需要防曬的原因所在。 當皮膚接受過多日光照射時， 表皮就會產生更多的黑素顆粒， 後者可以吸收紫外線， 保護人體免受傷害。 大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。 而且， 紫外線的照射會引起黃褐斑， 普通雀斑顏色加深。
（3）內分泌原因
內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因， 經期和妊娠期的體內性激素水準的變化， 可以影響黑色素的產生。 另外， 內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定， 也會間接引起色斑形成（中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀， 比較複雜）。
（4）生活習慣問題
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。 所以睡眠時間不穩定的人， 皮膚的代謝率也不佳， 會影響黑色素顆粒的產生。 （參考網站：養生之道網）
