臉上色斑多, 是不是非常尷尬不趕出門, 誰都想擁有漂亮的臉袋, 就是很多原因讓臉上的斑越來越重, 如何去除, 今天小編來告訴你一個方法, 淡化色斑的方法如下。
吃什麼淡化色斑
1、我們知道維生素C和維生素E是具有淡斑的效果。 所以在生活中可以多吃一些這類的食物。
2、也可以用乾淨的茄子皮來敷臉, 長時間下去, 斑點就會變小的。
3、每天喝一杯番茄汁或常用番茄, 對防止祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽, 谷胱甘肽可抑制黑色素, 從而使沉著的色素減退或消失。
4、將鮮明蘿蔔辟碎擠汁, 取10-30毫升, 每日上晚洗完臉後塗抹, 待幹後, 洗淨。 此外, 每日喝一杯胡蘿蔔, 可美白肌膚。
5、將檸檬汁攪汁, 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚, 還能使黑色素沉澱, 達到祛斑的作用。
番茄汁祛斑
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄, 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 黑斑消退, 淡化色斑。
黑木耳紅棗湯祛斑
取黑木耳30克, 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨,
胡蘿蔔汁祛斑
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁, 取10-30毫升, 每日早晚洗完臉後, 以鮮汁拍臉, 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外, 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用, 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
黃瓜粥祛斑
取大米100克, 鮮嫩黃瓜300克, 精鹽2克, 生薑10克。 將黃瓜洗淨, 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨, 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升, 置火上, 下大米、生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠, 入精鹽調味即可。 一日二次溫服, 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 現代科學研究證明, 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
檸檬冰糖汁祛斑
將檸檬攪汁, 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C, 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還能防治動脈硬化。
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