按摩2個穴位能緩解腰痛
很多人常常會出現腰痛， 而且很多時候是突發的， 第一時間不方便去醫院， 這時候我們該怎麼辦呢？其實非常容易， 有一個方法不用去醫院也能使腰部疼痛得到緩解：就是點穴， 而且自己在家裡就可以操作。 下面為大家介紹兩個可以緩解急性腰痛的穴位：
腰痛穴
腰痛穴是一個經外奇穴， 在手背指， 當第二、三掌骨及第四、五掌骨之間， 當腕橫紋與掌指關節中點處一側2個穴位。 只要用拇指和食指同時點揉5到10分鐘， 腰痛即可緩解。
俠溪穴
俠溪穴位于人體的足背外側， 當第4、5趾間，
需要注意的是， 以上兩穴雖然可以緩解急性腰痛症狀， 但是症狀緩解以後， 還應及時就醫， 以明確診斷， 發現問題及時治療。
長期腰痛要警惕這些疾病
1.肥大性脊椎炎
多見於老年人， 一般早晨起床時疼痛較重， 活動後減輕， 遇熱時疼痛科緩解， 腰肌緊張較明顯。
2.骨質軟化症
多見中年婦女， 與多次妊娠有關。 腰痛方位較廣， 常有肌肉酸痛， 四肢乏力， 骨骼彎曲變形等。
3.腰椎間盤突出症
痛於下腰部， 因體位變動可引起劇痛， 腰肌明顯緊張， 運動受阻。
4.腰肌筋膜炎
多因風濕引起， 痛點廣泛不固定。 疼痛與氣候有一定關係，
5.脊柱類風濕
腰痛廣泛， 晚期致畸， 不能直腰。 好發於青少年。 腰痛範圍較廣， 與氣候、季節關係密切。
6.腰椎結核
常見於青少年。 起病慢， 多為隱痛， 有結核引起的全身中毒症狀。 小兒常有夜間哭鬧。
7.腎臟病
多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛， 偶爾有陣發性劇痛或放射痛。 疼痛一般與體位和活動無關， 無腰肌緊張。
8.婦科疾病
有部分女性在經期時會腰痛。 多為下腰部持續性鈍痛， 無腰肌緊張。
9.腰肌勞損
這是最常見的一種。 因外傷或過度疲勞引起， 運動員最常見。 多痛於下腰局部， 腰肌緊張。
