1土豆是天然的美容品
土豆外用有很好的護膚養顏功效。 新鮮土豆汁有美白作用, 對於皮膚曬傷、曬黑都有修復效果, 可以直接塗敷在面部, 臉部油脂分泌過多的人士也可以用土豆汁塗臉, 有助減少青春痘的出現。 土豆對眼周皮膚的養護也有不過的效果, 將土豆蒸熟切片敷貼在眼睛上, 有助減輕下眼袋浮腫。 也可以把土豆片敷在臉上, 對美容護膚、減少皺紋有不錯的幫助。
2多吃土豆能吃出好性格
現代社會生活工作壓力大, 許多人都會不知不覺地產生一些負面情緒,
3多吃土豆能減肥
土豆中的脂肪含量僅占0.1%, 非常適合作為減肥食品食用。 減肥人士多食用土豆可以減少脂肪的吸收, 也能很好地補充營養和能量, 可以預防由於節食引起的營養不均衡。
4多吃土豆有助抗衰老
土豆中含有豐富的維生素B1、B2、B6, 以及大量的優質膳食纖維, 另外還有人體所需的氨基酸和優質澱粉, 經常使用土豆有助調節胃腸功能, 提高細胞的抗氧化水準, 從而起到延緩衰老的作用。
雖然土豆有很好好處, 但是在食用時也要注意適量, 避免過多食用土豆引起的胃腸不適。