有個攝影師去給黑豹樂隊拍照， 看到曾經酷炫的鼓手趙明義端著保溫杯向他走過來， 不禁感慨“不可想像啊， 當年鐵漢一般的男人， 如今端著保溫杯向我走來”。 有人問保溫杯裡有啥， 趙明義說放著枸杞養生。 有網友更戲稱：“人到中年， 喝啤酒都想放兩顆枸杞養生”。 人到中年， 養生是王道。 那麼， 保溫杯裡面的枸杞真的是養生好物麼？我們看看枸杞有什麼功效。
枸杞的功效
1、抗衰老
枸杞可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。
2、滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為，
3、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶 ， 促進肝損傷的修復。 另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用， 可以防止動脈粥樣硬化， 保護肝臟， 抑制脂肪肝。
4、提高免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用， 有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
5、提高睡眠品質
經常飲用可以改善身體體質， 對於睡眠品質不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用， 有利於提高睡眠品質。
枸杞怎麼吃養生？
枸杞的黃金搭檔是紅棗， 二者可以怎麼搭配起到良好的養生功效呢？
做法一
材料：去核大棗15~20粒， 新鮮蓮子20顆， 枸杞適量。
做法：1、所有材料用清水泡發， 洗淨。
2、裝入鍋裡， 水煮。
3、小火煲25分鐘即可。
做法二
材料：大棗、枸杞、蓮子。
做法：1、紅棗洗淨， 浸泡水中。
2、紅蓮用沸水沖下， 趕緊去皮。
3、浸泡後去掉蓮心。
4、鍋中放水， 先煮蓮子， 因為蓮子不容易熟。
5、待蓮子稍稍開花， 加上紅棗、枸杞一起煮， 至熟。 喜歡甜的人， 吃的時候還可以加點糖。
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