用保溫杯泡中藥喝對身體好嗎

近日， 一篇《中年危機最後的倔強， 是不要拿泡著枸杞的保溫杯》的文章在網路瘋傳， 相信生活中也有不少朋友會用保溫杯泡茶養生， 那麼這種做法是否真的能養生呢？下面來看看專家怎麼說。

用保溫杯泡中藥喝對身體好嗎

專家表示， 保溫杯的保溫能力一般是按每小時2-8℃遞減， 因此100℃水倒入， 一般6小時後能有超過60℃就算是合格的保溫杯， 如果能有75℃以上， 保溫的性能屬於優異級別了。

用保溫杯泡養生茶， 焗泡的時間一般為1-2小時左右， 只要是合格的保溫杯， 溫度大都能保持在80℃以上。 對於一些切片夠細的中藥材來說， 這個溫度已經能析出有效成分。

但需要注意的是， 質地堅硬的藥材例如貝殼類、動物骨骼類、礦物質類中藥材由於需要高溫煎煮方才能析出有效成分， 就不適宜選用保溫杯焗泡， 芳香類的中藥材例如薄荷、玫瑰花、月季花等， 也不宜焗泡，

另外， 選用保溫杯泡養生茶一定要選材質注明為“食品級304不銹鋼”， 這樣沖泡出來的茶重金屬含量極低（在可接受的安全範圍內）， 而且抗腐蝕性能好， 能夠經耐長期沖泡。

這些飲品也不宜裝進保溫杯

1、保溫杯不宜裝酸性飲品

不銹鋼由於熔點較高， 不會因高溫溶化釋出不良物質。 但是不銹鋼最怕強酸， 如果長時間裝載酸性較強的飲品， 很可能會對其內膽產生損傷。

2、保溫杯不宜裝牛奶

一些人會把熱牛奶裝在保溫杯內， 不過， 這種做法卻讓牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖， 導致腐敗， 容易引起腹瀉、腹痛， 牛奶在高溫環境下， 維生素等營養物質會被破壞， 同時牛奶中的酸性物質還會與保溫杯內壁發生化學反應， 影響人體健康。 卞華偉表示， 無論是牛奶還是酸性果汁， 最好都要在一定的時間內喝完。

3、保溫杯不宜泡茶

有報導指出， 茶葉中含有大量的單寧酸、茶鹼、芳香油和多種維生素， 只宜用80℃左右的水沖泡。 如果用保溫杯泡茶， 使茶葉長時間浸泡在高溫、恒溫的水中， 就如用溫火煎煮一般。 茶中的維生素大量被破壞， 芳香油揮發， 單寧酸、茶鹼大量浸出， 不但降低了茶的營養價值， 還會使茶汁無香味， 茶味苦澀， 有害物質增多。 對此， 專家表示， 茶葉的確不宜長時間浸泡， 因為浸泡時間太久，

4、保溫杯不宜攜帶中藥

有些人也喜歡把中藥泡在保溫杯內， 方便攜帶飲用。 但煎好的中藥中溶解了大量酸性物質， 容易和保溫杯內壁所含的化學物質發生反應， 並溶解到湯藥裡， 對人體產生不良影響。

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