生薑桂圓紅棗茶功效是什麼？

生薑桂圓紅棗茶屬於一種冬季的溫補茶飲。 然而對於經期的女性或者身體寒冷的人群有不錯的效果， 不過需要注意一些便秘容易上火的人最好不要喝， 下面介紹一下。

紅棗桂圓生薑的功效

桂圓：含有多種營養物質， 可補益心脾、養血安神、健脾養心、潤膚美容和健腦益智。

紅棗：紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。 身體虛弱， 或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。 更可以用於面部黑斑的人群。 需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。

生薑：可開宣肺氣、止嘔、止咳， 特有的“薑辣素”能促進血液迴圈， 溫肺驅寒。

食材用量

薑片3-4片， 紅棗6顆， 去核桂圓8顆

做法步驟

幹桂圓去殼， 紅棗洗乾淨後對半剖開， 去核（紅棗核燥熱， 所以對半剖開後一定要把核去掉）；生薑切成細絲；

煮鍋中放入500ML左右的水， 加入除紅糖以外的所有材料， 大火燒開轉小火繼續煮20分鐘

煮20分鐘後， 如果口味偏甜可加入10克紅糖再次煮沸即可食用。