在出現胃疼的時候， 很多人的胃口就直線下降， 基本就就選擇吃些流食。 而在流食中， 優酪乳算是一款大家都會比較喜歡吃的， 並且有些人認為喝優酪乳可以緩解胃疼的情況， 那麼這個是真的嗎？日常還有哪些食物養胃呢？
胃疼能否喝優酪乳
當我們出現胃疼的時候千萬不能喝優酪乳， 因為這樣做的話可能會導致胃疼情況加劇。 為什麼說胃疼喝優酪乳會導致病情加重呢？這個是因為出現胃疼的情況基本都是因為胃病因為的， 而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現破損的情況。 而優酪乳算是一種酸性的食物，
養胃的食物
牛奶
牛奶跟優酪乳是不一樣的， 因為優酪乳是合成的， 牛奶是天然的， 不算是酸性物質。 根據中醫介紹， 牛奶具有潤大腸， 補肺胃的效果， 其緩解胃疼的效果很不錯， 不過在喝牛奶的時候最好選擇喝溫牛奶， 這樣起到的效果是最好的。
南瓜
根據“本草綱目”的記載， 南瓜是具有養胃的效果， 因為其含有的果膠可以吸附我們身體裡面的細菌跟有害物質， 能起到排毒的效果， 並且果膠還可以幫助我們保護胃部不受到刺激的傷害。 在平時的時候可以通過把南瓜跟大米一起煮成粥來進食， 其養胃效果很不錯。
蘋果
很多人都認為蘋果是屬於一種酸性的食物，
板栗
板栗性溫， 是一款非常利於脾胃腎的食物。 在平時的時候吃板栗可以起到養胃的效果， 並且板栗裡面的營養非常的高， 在平時吃幾個板栗還能起到充饑的效果， 不會讓胃部因為許久沒進食而引發胃病。
紅薯
