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祛斑吃維生素c還是e呢?

維生素c和維生素e, 是平時比較常見的兩種維生素, 維生素c的主要功效是可以抗氧化, 能夠保證血管的完善和促進身體的系統迴圈, 而維生素e的主要功效是可以祛斑, 美容養顏, 淡化雀斑, 還能夠起到美白的功效。

維生素C或者維生素E

維生素C為抗體及膠原形成, 組織修補(包括某些氧化還原作用), 苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝, 鐵、碳水化合物的利用, 脂肪、蛋白質的合成, 維持免疫功能, 羥化與羥色胺, 保持血管的完整, 促進非血紅素鐵吸收等所必需, 同時維生素C還具備有抗氧化, 抗自由基, 抑制酪氨酸酶的形成,

從而達到美白, 淡斑的功效。

維生素E有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食, 而維生素E, 則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。 維生素E可有效對抗自由基, 抑制過氧化脂質生成, 祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性, 從而減少黑色素生成。

酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基, 起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。

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