絲瓜是我們生活中最常見的蔬菜， 其味道鮮美， 富含營養。 絲瓜不僅營養豐富， 而且具有許多神奇的功效， 例如， 不少孕婦食用絲瓜就是為了能夠分泌更多的奶水來哺育後代， 那麼， 絲瓜下奶有沒有功效呢？下面就來看看相關的介紹吧。
吃絲瓜能幫助下奶。 在哺乳期的媽媽們如果因為產後身體虛弱或其他原因導致奶水不足， 是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡， 是絲瓜的果實的維管束， 有通行經絡、涼血解毒的作用， 一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥， 可治氣血阻滯、經絡不通等症，
絲瓜豬蹄湯：
做法：
1、將豬蹄剃乾淨毛， 用清水洗乾淨， 用刀斬成小塊。
2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘， 然後用清水清洗乾淨， 也切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮， 用清水清洗乾淨， 並切成薄片;將香菇切去老蒂， 清水浸軟之後， 洗乾淨。
4、把豬蹄放在鍋中， 加大約2500克清水， 放在爐火上煎煮， 煮到肉爛的時候， 放入香菇、豆腐、絲瓜等， 並加入鹽、薑、蔥， 繼續煮幾分鐘即可。
吃絲瓜的注意事項：
由於絲瓜性寒， 所以哺乳期媽媽不要過多的食用， 以免加重體內寒氣， 特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。
