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寶寶十個月吃什麼輔食好呢?

寶寶在十個月大的時候飲食方面是非常有講究的, 這個時候寶寶的牙齒已經長出了幾顆, 所以在平時的時候還是可以吃一些比較軟的東西。 繽紛紅薯粥需要準備一些大米紅薯, 還有白米做成五顏六色的粥, 或者是用栗子棗泥小米來做粥, 做的濃郁一些, 寶寶喝下去會更有營養。

十個月的寶寶能夠吃大部分食物了, 此時應以飯食為三餐主食, 在早餐、午餐和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果和牛奶。 在主食方面, 濃稠的米粥、軟麵包、軟麵條等都可以給寶寶餵食。

1、繽紛紅薯粥

食材:白米30g、紅薯半個。

做法:大米淘洗乾淨後加入足量的清水, 煮成白米粥。 紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。 將蒸好的紅薯取出, 用勺子碾壓成泥狀。 將白米粥煮好。 紅薯泥放入白米粥中, 攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。

做法:紅棗去核剪成小碎塊, 加上能蓋過棗粒的清水, 用攪拌機攪勻, 然後用鍋煮熟。 將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚, 過濾掉棗皮。 小米加入入電飯煲, 加250ml清水煮粥檔煮軟爛, 備用。 將栗子煮熟, 用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。 將棗泥和小米粥混合煮開。 將核桃仁弄碎。 將煮開的棗泥鋪在小米粥上面, 撒上核桃仁即可。

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