在網球技術中， 網球截球技術是很重要的一項， 只有學會截球， 才能減少對手進球的機率。 除此之外， 網球拍的選擇也是很重要的， 好的網球拍更有利於我們打球哦!本文主要為大家介紹網球急截球技巧， 及選購網球拍的知識， 一起來看看吧!
網球急截球技巧
現代網球以上旋球打法為主流， 其經常使用的技術就是急截球。 急截球與其說是截擊球， 不如認為是底線抽球。 這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當對方球飛來時， 迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。 要領是認為自己就要打出制勝一擊了。
3、隨球動作幅度要大， 並迅速調整姿態迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時， 大多數球員都採用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。 為了成功截球， 在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領， 為了不使手腕扭傷， 接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來， 但也沒必要特意在肩的高度擊球。 不如等球落至胸與腰之間位置再打， 這樣比較容易用上勁。 記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
打網球時可別忘了中場休息
一、不管你打的好壞， 休息要正常
在我們打網球的時候也是需要休息的， 大家不要一直不顧身體， 用盡全身力氣打網球。 一直練習不休息絕對會澆熄你如日中天的盛勢，
二、經常的短休息比長休息更有效率
長休息(三星期或更多)可能具有破壞性， 因為長休息會使你喪失節奏。
三、練得勤就應休息愈多
壓力就像開支票而恢復就像存款。 我們都知道花錢要比存錢容易多了。
四、學著去解讀你的恢復所需
注意過度訓練的徵兆。 疲勞、意志低落、生氣、鬱悶、狀況不佳等。
五、瞭解恢復的感覺
在網球運動後我們應該及時放鬆身體， 這樣才能更好的緩解運動的疲勞， 這是非常有必要的。 放鬆與舒適這些感覺會在你從事動態性休閒(打高爾夫球、釣魚)或靜態性活動(聽音樂、打牌)中產生。
選購網球拍輕重要適宜， 初學者應選大拍面
很多人都喜歡打網球， 網球運動對我們身體的作用有很多， 堅持打網球有非常多的好處， 但是在很多時候往往不能買到適合自己的網球拍。 下面就給大家簡單講講怎麼買到適合自己的網球拍。
由於每個人的體能， 年齡各有不同， 因此對於球拍的要求也就不同。 太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓， 太輕的拍子則不易應付強球， 也容易翻拍。 一般的經驗：年輕力壯適用320g至330g， 中老年人適用300g至320g， 年輕女性適用280g至300g。
握把的大小也要選擇自己覺得舒適的， 太粗的握把容易疲勞， 靈敏度降低， 不易處理小球、截擊球， 而太細的球拍不易抓緊， 遇上強球容易鬆動而翻拍。
大拍面易學， 稍微偏離中心也能打到， 缺點是缺少速度， 控制也較差， 適合女性， 初學者及年紀大者。 小拍面適合中上級及年輕球員， 球速快， 打點控制好。
每一個拍面的形狀， 都有它獨特的設計理念。 整支球拍會有不同的軟硬度存在， 吊牌中也會有顯示， 大部分是以號碼來表示， 號碼越大， 硬度越小， 揮拍動作大， 力氣大的人， 適合硬度較小的拍子。
聽了專家的建議， 你一定對怎麼買到適合自己的網球拍有了一個深刻的認識。 希望你能早日買到稱心如意的網球拍。
結語：通過對上面文章的閱讀， 相信大家對網球急截球技巧與選購網球拍的知識都已經有了更多的認識， 大家在打網球時可別忘了中場休息， 這樣更有利於運動後的恢復哦!希望今天的介紹能夠幫助到大家，
