減肥一直是人們在日常生活中熱議的話題， 尤其是在天生愛美的女性群體中， 減肥是每個女性都特別關心的話題。 近來網上流傳， 苦瓜泡水喝不僅有利於健康， 而且還具有很好的減肥功效， 這讓很多胖人的心都變得蠢蠢欲動起來。 那麼苦瓜泡水喝真的能減肥嗎？
一、苦瓜泡水喝能減肥嗎？
其實苦瓜泡水喝是可以達到減肥的目的的， 這是因為苦瓜不但可以促進消化， 使體內的毒素排出體外， 同時它還可以將體內多餘的脂肪排出， 可謂是健康減肥的首選方法。
二、飲用苦瓜泡水沒有起到減肥效果是怎麼回事？
其實這是與引起人們出現肥胖的原因不同有關的。 日常生活中， 引起人們肥胖的原因是有很多種的， 比如， 有些人是不愛運動導致肥胖的， 而還有些人是由於家族遺傳肥胖造成的， 所以想要減肥成功一定要認清自己是由於什麼原因導致的肥胖的， 只有針對性的進行減肥， 效果才是事半功倍的。
三、苦瓜的減肥食譜——苦瓜干貝湯
食材：
苦瓜一根， 鹽適量， 腐竹適量， 水適量
做法：
1、先將苦瓜用清水浸泡120分鐘後， 再將苦瓜清洗乾淨。
2、把清洗乾淨的苦瓜切成薄片， 放入淡鹽水中浸泡。
3、將適量的涼水放入砂鍋中， 大火煮開。
4、煮開五分鐘後，
將浸泡好的苦瓜片和腐竹一起放入鍋中，
水開後，
加入適量鹽即可。
