1心臟病
研究發現， 皮膚裡的感測器異常靈敏， 只要大腦接收到冷的資訊， 瞬間就會感受到冰涼， 血管就會自然收縮。 如果用冷水洗澡， 人體會產生一系列應激反應， 如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。 長時間處於這種狀態時， 十分不利於心臟健康。
2皮膚病
當身上出汗現象比較嚴重時， 如果盲目用冷水沖涼的話， 臉上的油和身體上的汗遭遇冷水浴後會凝固， 相當於沒洗， 甚至可能會引發粉刺和痱子。
3關節疼痛
使用冷水洗澡， 一旦寒氣侵入體內， 就易出現手腳冰涼的現象。
1流汗後
如果滿身大汗時突然洗冷水澡， 皮下血管馬上收縮， 毛孔關閉， 汗腺的分泌也馬上停止， 身體的散熱管道就被阻斷。 一旦體內的熱量無法散發， 人就會感到皮膚發熱， 容易得感冒， 嚴重者可能誘發急性心肌梗死。
2喝酒後
酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原釋放， 而洗澡時， 人體會增加葡萄糖消耗。 酒後洗澡， 血糖無法得到及時補充， 就會出現頭暈眼花、四肢無力， 嚴重時還可能出現昏迷。
3飽餐後
飽餐後洗澡， 血管被熱水刺激後擴張， 大多數血液流向體表， 供給胃腸道的血液相對減少，
