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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生,子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀,讓人無法察覺,這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
白露飲食養生要少鹽
白露節氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴醃菜、辛...
2014-08-22 -
濕熱體質人群白露時節如何飲食
白露節氣的養生重點是“潤秋燥,除積寒”,那麼濕熱體質人群在白露時節飲食有哪些注意事項呢? 適宜:百合、芋頭、蘿蔔、銀耳、番茄、豆腐、胡蘿蔔、梨、蘋果、葡萄 白露節氣為典型的秋季氣候,以燥邪為主,容...
2012-09-27 -
白露暑氣減消 飲食當健脾
白露節氣,俗話說:“白露身不露。”意思是暑氣已盡,不該再赤身露體了。白露節氣晝夜溫差加大,應該注意些什麽養生之道呢? 這個節氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外,還要吃些薏米、赤小...
2012-09-27 -
白露飲食多潤燥養津護肝臟
白露節氣已是真正涼爽季節的開始,很多人在調養身體時強調海鮮肉類等營養品的進補,最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。 在食物的屬性中,不同的飲食有其...
2012-09-27 -
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最滋補。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明...
2015-06-03 -
白露如何防秋燥 飲食宜少不宜飽
白露如何防秋燥如果喜歡運動的朋友,在白露氣節運動量及運動強度都可以比夏天時提升,以出汗但不疲倦為度。飲食提示:白露時節要預防秋燥,飲食宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋...
2015-05-15 -
白露養生飲食怎麼吃 民間必吃這些菜
24節氣之白露白露飲食養生寶典1銀杏雞丁[配料]銀杏(白果)100克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個,高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。[做法]白果去殼,在油鍋內煸炒至六成熟,...
2015-05-15 -
白露節氣飲食宜忌小貼士
正值白露時節,深入秋季是進補的好時刻。如果說夏季總感覺食欲不振,那麼秋季進補就得食欲大增了。白露節氣飲食應宜養肺潤燥為主,多食用滋補養陰的食物,少食用辛辣、油膩的食物。那麼白露節氣飲食適宜吃什麼食...
2017-03-07 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至,天氣轉涼。空氣乾燥,人體缺水,容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥,健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好,並推薦3款寒露養生食譜,一起看看吧。進入寒露,此後...
2013-10-08 -
寒露時節要吃啥?寒露飲食習俗:吃芝麻
寒露節氣,隨著陣陣秋風的勁吹,溫差逐漸加大,間暖間寒的晚秋時節到來了。每年10月8日或9日,太陽達到黃經195度時為寒露。寒露是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛,菊花漸黃,相...
2014-10-08 -
白露節氣過後飲食需要注意什麼
今天是秋天節氣裡的白露,在這個時候要吃些什麼能養生呢?白露時節的飲食要潤燥預防疾病,隨時天氣越來越冷,我們要合理的來搭配日常飲食才行。今天,為大家來介紹一下白露節氣營養食譜都有哪些,別錯過了。白露時...
2015-09-11 -
白露飲食滋陰防燥
食療作為保健措施首先是以預防疾病、延年益壽為目的,而飲食對人體的滋養作用,本身就是一項重要的保健預防措施。合理安排飲食可保證機體的營養,使人體的五臟功能旺盛、氣血充實,如《內經》所言:“正氣記憶體,...
2017-03-09 -
白露養生:飲食安排要得當
白露時節,秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會出現口咽幹苦、大便幹結、皮膚乾裂的現象。中醫認為,這是肺氣大腸相表裡,肺主皮毛的緣故。因此,從飲食上看,應注意滋陰,此時養生應“順四時”。秋季對應的是肺...
2012-08-16 -
白露時節有哪些飲食禁忌
白露將至,白露應該如何養生呢?西曆9月7日前後,此時陰氣漸重,露凝為白,故名白露也。白露是個典型的秋天節氣,天氣漸涼,空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠,諺語說“過了白露節,夜寒...
2012-08-15 -
秋季飲食要注意什麼 白露節氣飲食養生方法
9月7日白露,陰氣漸重,露凝為白,故名白露。白露是典型的秋天節氣,天氣漸涼,空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節,夜寒日裡熱”便是說白露時白天黑夜溫差很大。 起居:添衣莫過厚 ...
2016-04-30 -
寒露飲食養生,重在平衡五味
寒露以後,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病。在氣溫下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病。另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、...
2017-10-24