大多數情況下， 我們在日常生活中所食用的都是幹核桃， 殊不知， 剛摘下來鮮核桃吃起來也是非常美味的。 而處在懷孕期間的孕婦， 她們的飲食情況都需要特別注意， 不僅會直接影響到自身的健康， 而且還對於胎兒的發育起到相應的作用， 那麼， 懷孕能吃鮮核桃嗎？
懷孕當然能吃鮮核桃。 鮮核桃中含有豐富的營養價值， 對於正需要補充大量營養物質的孕婦來講， 特別適合食用。 同時， 鮮核桃中所含有的維生素和微量元素， 通過孕婦體內的各種生命活動， 可以有效傳遞到胎兒的體內， 從而對於胎兒的健康發育都是發揮積極的作用。
實際上， 我們常吃的幹核桃由於經過晾曬或者是其他的操作方法， 其核桃本身所具有的營養成分會有所流失， 也就是說， 人體並不能吸收到核桃最大的營養物質。 但是， 若是食用鮮核桃， 相比較於幹核桃來講， 甚至能夠更好的補充胎兒和孕婦所需營養。
很多人認為， 鮮核桃是處於核桃沒有成熟的階段， 不適宜食用。 那這種想法就大錯特錯了， 其實鮮核桃是成熟的。 適當地食用鮮核桃， 不僅可以促進胎兒的健康成長， 能夠有效補鈣， 而且還對其大腦的發育起到積極的作用。
鮮核桃對於孕婦來講， 不僅僅是一種堅果， 而且也作為小零食受到很多人的喜愛。 同時， 鮮核桃除了直接食用外，
