薏米是常見的一種穀物， 可搭配紅豆或者紅棗等其他食材煮製成粥， 早上食用， 還能起到消除人體浮腫的作用。 特別是對於減肥的朋友來講， 起到相應的積極效果， 對女性也有美容養顏的作用， 排除人體有毒物質。 而由於薏米偏涼性， 很多人認為孕婦不可以食用， 以免不利於胎兒的發育。 那麼， 孕婦可以吃薏米嗎？
實際上， 孕婦可以吃薏米。 由於薏米中含有豐富的礦物質和微量元素， 能夠對孕婦體內所需起到積極的作用， 同時經過機體的正常活動， 到達胎兒的體內， 對於胎兒在成長發育過程中所需要的營養物質，
雖然說薏米屬於涼性， 若是食用不當， 會引起孕婦腸胃不適， 甚至腹瀉， 嚴重者對胎兒也起到不良的影響。 但是只要能夠保證適量地食用， 薏米對於孕婦來講， 就能發揮對其有利的作用。 同樣， 胎兒的健康發育也不會受到影響， 甚至還會促進其成長。
而且， 孕婦在懷孕期間， 偶爾會出現浮腫的情況， 薏米就具有很好的消除水腫的功效， 能夠緩解其症狀， 並起到一定的預防作用。 同時， 薏米可以對人體殘餘有害物質起到清理的效果， 有效排出人體雜物， 驅除濕氣， 增強人體免疫能力。
所以說， 孕婦可以吃薏米。 每天早上搭配紅棗、紅豆、小米等熬粥適量食用， 還可以補氣血，
