每個人都有害羞過， 害羞是精神敏感的表現， 他們擔心自己的缺點暴露在人前， 會讓別人看不起， 因而不敢表達自己等原因。 害羞不利於社交往來， 也很容易錯失被他人賞識的機會。 那有什麼辦法能夠克服害羞心理？
克服恐懼
恐懼是引起害羞的重要原因。 嘗試坐在屋子的中心位置。 害羞的人總喜歡坐在角落裡不引起別人注意。 習慣辯證惡性循環， 使你更加自卑。 打破迴圈， 給別人關心你， 注意你的機會。
轉變心態
害羞的人通常會把事情想得很嚴重。 如果你犯了一個錯誤， 如果你的聲音顫抖， 如果你忘了臺詞，
注視對方
你不需要瞪著對方， 不過你要讓人家知道你在聽她講話， 看著她也會使你相信， 她重視你的反應。 嘗試眼神之間的交流， 會使你慢慢走出羞澀。
大聲講話
在眾人面前， 想要詢問發言的時候害羞的人總是壓低聲音， 唯唯諾諾， 聲音含糊不清。 抬高語調， 大聲說話， 自信會自己不請自來， 你會覺得你有權力發言！
轉移注意力
在自己認為害羞的場合轉移自己思維的注意力， 把注意力從自己轉移到別人身上。 有一個演講家就說過， 他上臺演講克服害羞的方法就是， 想像台下的人都是欠我錢的人， 所以沒有理由不理直氣壯。
學會在人群中開玩笑
當你開始改變一貫作風， 總會感到緊張。 在人群中開個玩笑， 只要你做出， 別人的 友好回應， 也是對你最好的鼓勵。
