對於產婦來說， 產後下奶的問題是她們關注的， 因為很多的產婦在生產之後奶水比較稀缺， 那麼這樣就會影響到寶寶的哺乳健康， 而木瓜燉牛奶是很多人會選擇的一種下奶食物， 那麼木瓜燉牛奶是否有下奶的功效呢？
其實木瓜燉牛奶是比較常見的一道甜品， 主要的食材就是木瓜以及牛奶， 而且製作方法也簡單， 食用木瓜燉牛奶， 這一道甜品在一定程度上有助於幫助下奶， 因為木瓜以及牛奶這兩種食材其實對幫助豐胸下奶都是比較有利的， 主要是其中含有維他命b群， 胡蘿蔔素以及特殊的卵白酶。
製作方法也比較簡單， 準備好木瓜還有新鮮的牛奶， 將木瓜清洗乾淨之後去籽切成條， 然後， 放入燉盅當中加入新鮮的牛奶， 大概燉10到15分鐘就可以直接飲用了， 想要有更好的口感， 那麼也可適當的加入一些蜂蜜。
當然如果真正想要達到更好的下奶效果， 那麼有一些食物是比較好的， 比如說絲瓜茭白以及豌豆， 這些食物在生活中經常吃， 但是有很好的催乳下奶功效， 尤其是茭白加上豬蹄一起燉煮的話， 催乳效果是比較好的， 而且還能夠補充蛋白質， 維生素多種礦物質。
