吃芒果會胖嗎？

芒果作為常見的水果， 一直是很多人比較喜歡的， 不管是口感還是味道總是令人難忘， 但是有些人會擔心吃芒果的會影響身材， 導致肥胖， 那麼到底吃芒果會不會引起肥胖呢？下面就為大家聚起來分析一下。

其實吃芒果是不會造成發胖的， 而且芒果含有非常多的營養物質， 對身體健康比較有利， 它可以幫助促進腸胃的蠕動， 縮短糞便在結腸內停留的時間， 對於預防結腸癌等這些問題有很好的效果， 還可以在一定程度上預防便秘問題的發生。

同時芒果富含維生素、蛋白質、鐵等這些營養成分，

芒果還可以幫助降膽固醇， 甘油三酯， 對預防以及治療心血管疾病可以達到很好的效果， 但是芒果不屬於， 導致肥胖的水果， 卻不適合過多的食用， 因為芒果食用量過大的話， 有些人會容易出現上火的問題， 而且對過敏的人群來說是芒果更是不利的。