孩子尿床原因知多少 如何預防孩子尿床

孩子尿床可以說是司空見怪， 哪個小兒不尿床呢？不過孩子老大不小了還尿床， 既影響大人和孩子的健康睡眠， 也給正常生活帶來不便， 同時還會直接影響到孩子的健康成長。 孩子尿床的原因到底是什麼？我們該如何應對孩子尿床呢？

孩子尿床的原因

1、環境因素

孩子出現尿床天氣情況有一定關係， 如孩子生活的地方過於寒冷， 從而造成孩子夜間不願意起床排尿， 再有孩子睡眠過深， 在不知不覺在出現排尿。 研究發現， 孩子的尿床行為在寒冷的天氣下， 出現更為嚴重。

2、精神因素

由於孩子在睡前過於興奮或疲憊，

從而， 導致孩子夜間睡眠過深， 這也會導致孩子在不經意間尿床。 還有的孩子因為在生活中受到刺激或驚嚇， 從而導致孩子對尿床產生恐懼， 從而越是擔心， 就越容易出現。

3、不良生活習慣和生活方式

孩子不良的生活習慣也會影響孩子出現尿床， 如孩子睡前大量飲水， 入睡前不將尿液排淨， 夜間過於疲勞、過於興奮， 從而都會造成孩子出現夜間尿床。

如何預防孩子尿床

1、養成良好睡眠習慣， 保持被褥乾燥

睡前大腦過度興奮， 容易誘發孩子夜裡尿床。 讓寶寶按時入睡， 養成一個良好的作息習慣。 睡前不宜過於逗弄， 不宜做劇烈活動或做一些令大腦興奮的遊戲。 對經常尿床的孩子， 晚飯要吃的淡一些，

晚上應少飲水和不要吃含水量多的水果。 臨睡前不宜喝奶， 以減孩子少膀胱的貯尿量， 讓孩子睡前養成小便的習慣。 而孩子被褥的乾燥程度， 也與尿床次數有關。 科學研究證明， 如果一整晚讓寶寶睡在潮濕的床上， 很容易會強化尿床這件事情， 潮濕的床更容易讓寶寶產生尿意。

2、建立夜裡排尿的反射

治療初期， 父母要查出孩子在夜裡容易發生尿床的時間， 並提前半小時用鬧鐘喚醒小兒起床排尿， 使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現。 經過一段時間訓練， 條件反射就會建立起來， 夜裡小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒， 自行控制排尿。 需要提醒的是， 喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透， 在清醒的情況下把尿排淨，

否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。

3、訓練寶寶的膀胱功能

督促小兒白天多飲水， 並儘量延長兩次排尿的間隔時間， 促使尿量增多， 訓練小兒適當地憋尿， 提高膀胱控制力。 當小兒撒尿時鼓勵時斷時續， 然後再把尿撒盡， 提高膀胱括約肌的控制能力。