為什麼明星們的牙齒都是白白亮亮的， 我們的牙齒卻會黑黑黃黃的呢？那是因為生活中的不少習慣很有可能導致你失去展開燦爛笑容的勇氣， 下面我們就來一起看看毀壞我們牙齒的那些元兇們！
毀壞我們牙齒的那些元兇們
1、 吃太多沙拉
不是叫大家都別吃沙拉的意思～因為沙拉含有鈣與鎂 Calcium and Magnesium， 對人體是有益的， 只是會在牙齒上產生非常多的牙垢。 牙垢上含有對牙齒及牙齦有害的細菌， 沙拉中過多的鎂與鈣也會導致齒菌斑 Plaque—細菌的滋生處。
還是可以吃沙拉啦， 只是少吃點就好囉！
2、使用過於刺激的牙膏
市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏， 但其實有些成分過於刺激、澀口， 反而會造成反效果， 腐蝕牙齒。 有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的污漬， 也會磨損你的牙齒和牙齦。
3、酸性飲食
對牙醫來說， 他們可以很輕易的移除牙齒上咖啡的污漬， 但因為酸而受損的琺瑯質就沒那麼好恢復了。
琺瑯質是保護牙齒的薄層， 非常容易受到酸性食物的腐蝕。 酸性飲食會使唾液中的酸鹼值降低， 因此就算你已經將酸性食物吞下肚， 酸性還是會繼續破壞你的牙齒！
4、草率使用美白貼片
一口潔白牙齒的確非常吸引人， 但是美白貼片除了效果因人而異之外， 可能還有一些風險喔！專家表示， 如果只將美白貼片使用在有污漬的地方，
粗心的使用美白貼片可能導致牙齦退化， 太常使用也會過度刺激牙齦使他受損。
牙齒黃怎麼辦
借助牙粉。 現在市面上有很多牙粉銷售， 你可以試著買回家使用。 在使用一個星期之後， 會有明顯的效果。 如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話， 可能就要到各牙醫診所請求幫助。
超聲波洗牙。 超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分， 牙結石容易造成牙菌斑的堆積， 造成牙齦炎、牙周病。 在治療的同時， 齒頸部、鄰接面的結石去除掉了， 牙齒也會有美白的表現。 厚層的染色， 借著超音波洗牙，
藥物漂白牙齒。 利用10%的碳酸鹽過氧化氫來對牙齒進行漂白， 這種方法見效較慢， 而且或多或少會對牙齒造成傷害。
