很多人對於薄荷並不陌生， 我們在生活中也經常會見到薄荷， 但是， 大家都知道薄荷糖可以吃， 但是， 薄荷葉怎麼吃， 卻是很多人不知道的， 關於薄荷葉的吃法有不少的人想知道答案， 那麼， 今天小編就帶著您來瞭解一下， 薄荷葉怎麼吃?
薄荷葉怎麼吃
當咽喉出現不適的時候， 就會有人吃一些薄荷糖來緩解這種症狀， 那麼， 大部分的人都知道薄荷糖， 卻不知道薄荷葉還能夠吃， 其實， 薄荷葉的功效非常的大， 它能夠消炎、提神， 那麼， 薄荷葉究竟怎麼吃呢?我們下面就一起來看看吧!
1、薄荷湯
做法：首先將薄荷葉洗乾淨，
2、薄荷炒雞肉
做法：現將雞肉切成絲放進一個碗內， 然後假如蛋清以及澱粉、鹽同時攪拌均勻即可， 再將薄荷梗洗乾淨， 切成段， 此時鍋內的油需要燒至五成熱， 同時放入其他調味料就可以了。
3、薄荷粥
做法：這是需要用些新鮮的薄荷， 然後再與清水一起用中火煎煮， 然後煮到一定程度以後待冷卻， 就可以將薄荷葉撈出來， 但湯需要留著備用。 此時需要用粳米放入鍋內煮粥， 等快煮熟時， 然後放進薄荷湯以及一些冰糖， 直到煮沸就可食用， 其味能使人胃口大開。
4、薄荷綠豆糕
做法：首先取一些綠豆煮到爛， 然後放些其他食材捏成餡， 然後放置鍋內燜熟即可， 待涼後即可食用。
在這裡我們需要注意一點， 那就是， 薄荷作為一種輔助的食材， 千萬不能夠當中主食服用， 這樣的話可能會對身體造成傷害， 而且， 在服用薄荷的時候一定要注意劑量， 千萬不能夠過量食用薄荷， 以免對身體帶來影響， 嚴重的還可能帶來生命危險。
因此， 在這裡我們需要注意謹慎食用薄荷， 尤其是對哺乳期和懷孕的女性， 以及兒童來說， 千萬不要吃薄荷， 還要注意薄荷不能夠跟酒一起喝， 這樣的話會導致胃部受到傷害， 那麼， 應該在吃薄荷的時候多注意一些禁忌哦!
薄荷葉的功效與作用
第一：清熱解毒
少量的使用薄荷， 能夠有效的促進中樞神經興奮， 同時也可以令周圍的毛細血管進行擴張， 這樣加快了散熱的效果， 並且促進身體中的汗腺進行分泌並且流出體外， 促進身體散熱。 所以說， 將薄荷使用之後能夠有效的降低身體中的體溫， 也是和在夏天中暑的情況下使用。
第二：消炎殺菌
研究發現， 薄荷中含有八種兒茶萘酚酸， 這種物質具有非常不錯的消炎效果。 所以說， 如果身體出現了發炎的情況， 特別是由於燙傷所導致的發炎， 使用薄荷能夠很快的恢復健康。
第三：健胃效果
科學家通過實驗發現， 患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之後服用， 能治療胃潰瘍， 促進身體健康。 另外， 薄荷還具有一定的利膽效果， 所以長期科學的服用還能夠保護肝臟健康。
第四：治療呼吸疾病
薄荷進入身體之後能夠很好的增強呼吸道粘液的分泌， 所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷， 能夠促進身體恢復。
第五：治療咽喉疾病
如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病， 例如鼻炎以及扁桃體炎等， 可以將薄荷泡水喝治療疾病。 除此之外， 如果是由於感冒導致的上呼吸道感染所導致的閉塞、發熱以及咽喉不舒服的情況， 也可以使用薄荷來進行治療。
第六：治療各種皮炎
如果身體出現了各種皮炎疾病， 例如由於皮膚過敏導致的皮炎還有蚊蟲叮咬之後的皮炎， 還有濕疹以及蕁麻疹等等， 都可以用薄荷塗抹皮膚來治療。
第七：避孕
你不知道吧， 薄荷還具有一定的避孕效果。 研究發現， 薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子著床， 以及抗早孕的功效。 除此之外， 懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷， 這是因為薄荷能夠終止妊娠， 增加流產的可能性。
總結：薄荷雖然常見， 但是千萬不能亂吃， 如果您是懷孕的女性， 千萬別碰薄荷， 還有上文中介紹了薄荷的吃法， 以及薄荷的功效與作用， 想必您現在對薄荷已經是非常瞭解了， 那麼， 希望這篇文章對您有幫助， 也希望您能轉發給更多的人哦!
