別讓黑眼圈影響你的美 中醫三招來幫你

黑眼圈是由於熬夜， 情緒波動大， 眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足， 血管中代謝廢物積累過多， 造成眼部色素沉著。 年紀愈大的人， 眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄， 所以黑眼圈就更明顯。

5因素可導致黑眼圈

1、遺傳體質及生理構造。 當眼眶周圍的皮膚特別薄， 皮下組織又特別少時， 當血流經過此處的大靜脈， 在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈， 看起來同黑眼圈。

2、睡眠不足。 眼周微血管較多， 熬夜使眼瞼得不到休息， 血管持續緊張收縮， 血流量長時間增加，

引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫， 滯留下黯黑的陰影。

3、久病體弱或大病初愈。 由於眼周圍皮下組織薄弱， 皮膚易發生色素沉著， 並極易顯露在上、下眼瞼上， 出現一層黑圈。

4、炎症。 遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎， 累及眼眶周圍可出現黑眼圈。

5、其他。 例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

黑眼圈怎麼辦？

1、 眼周按摩

黑眼圈是由於眼部血液迴圈較差， 靜脈呈現瘀滯狀態所致， 那麼， 我們就一起來做做眼周的按摩， 幫助改善眼周的血液迴圈：洗乾淨雙手後， 利用合適自己的眼霜作為介質， 用中指以按壓的方式由上眼瞼的內部向外按壓至太陽穴， 再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，

如此來回幾次， 可有效促進眼周圍的血液迴圈。

或者在工作一段時間後， 也可以做一做下面的動作：搓熱雙手， 然後閉上雙眼， 用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上， 利用手的溫度來消除眼睛的疲勞， 待溫度降低後又重新搓熱貼在眼睛上， 如此反復幾次， 這種方法對於改善眼周圍的血液迴圈是相當有效的。

2、 冷熱交替地敷毛巾

先將一條熱毛巾（建議溫度40度左右）敷在眼部約20分鐘左右， 利用毛巾的熱力來促進血液流通， 接著再用冷毛巾敷一分鐘， 讓毛孔收縮。 敷完後也可以配合做眼周的按摩。

3、 選擇合適的眼霜

眼周圍的皮膚是非常薄非常嫩的， 厚度約為臉部皮膚的1/4左右，

所以， 如果不精心保養， 就容易顯出老化。 眼部保養品的選擇， 最好選用的是“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠。 所謂“海綿式”保濕劑， 就是產品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑， 它利用纖維網狀的高分子， 使水分不易蒸發散失而達到保濕的效果。 而低分子的醇類保濕劑則不同， 它是一種具有吸水性的物質， 從周圍環境中吸取水分來達到保濕的效果， 但是像在冬天等空氣比較乾燥的時候， 就要從皮膚內吸取水分了， 因此， 不但不能保持皮膚的滋潤， 反而會使得皮膚變得乾燥而更易老化起皺紋。

中醫3方法可嘗試

中醫認為， 黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。 去黑眼圈中醫有四方面， 下面我們就一起來看。

1、中藥補腎

中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目為主。 腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。 腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。

2、食療

芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物， 有助於消除黑眼圈。 此外， 還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。

3、敷眼法

馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄、蓮藕， 將馬蹄刮皮， 然後將馬蹄和蓮藕切碎， 放入榨汁機， 再加2杯水攪拌。 睡前用碎渣敷眼10分鐘， 汁水可飲用。

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後， 切成釐米的厚片。 將土豆片敷在眼上約5分鐘， 再用清水洗淨面部。 不用長芽的土豆。

柿子泥敷眼：切開熟透的柿子， 挖出柿肉， 調勻後敷眼10分鐘， 再用濕毛巾抹掉，

早晚各一次。

茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上， 約5分鐘。