產婦在分娩過程失血過多， 很容易造成產後貧血， 表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀， 下面我們看看產後貧血吃什麼好？
產後貧血的原因
導致產後媽媽貧血主要有2方面原因：一是懷孕期間患上了貧血， 在孕期沒有治癒， 延續到了產後， 變成了產後貧血。 二是媽媽生產時大量出血， 產後沒有得到及時合理的營養補充造成產後貧血。
產後媽媽貧血， 身體會變得虛弱和營養不良， 導致乳汁分泌不足， 同時乳汁的含鐵量減少， 影響寶寶對營養成分的吸收。 一般貧血嚴重的媽媽，
調補產後貧血的六種藥膳
1、歸芪燉雞
母雞一隻（宰殺去內臟）， 當歸30克， 黃芪lOO克（納入雞腹內）， 加水適量， 燉爛， 油鹽調味， 飲湯食肉， 適合調補產後出血。
2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克， 枸杞子30克， 粳米lOO克， 加水適量， 先煮粳米、枸杞子為粥後， 加入阿膠溶化， 可加糖調味， 食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克， 枸杞子30克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食枸杞、棗。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克， 木耳30克， 豬肝100克， 油鹽共炒， 熟食。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克， 豬血250克， 大棗lO枚， 加適量水， 油鹽調味，
