韭菜籽可以說是韭菜的精華， 韭菜籽的營養功效非常的好， 尤其是具有補腎的作用， 對於促進腎功能能夠取得非常好的效果， 男性適當的吃一些能夠提高性能力， 能夠預防性功能障礙， 對於預防腎虛而導致的腰膝酸軟也能有很好的功效， 下面我們就來瞭解一下韭菜籽應該怎麼吃。
韭菜籽可以泡酒， 準備三斤以上的高度白酒， 準備韭菜子100到150克， 要提前把韭菜籽炒熟， 炒的過程當中不要放任何東西， 可以用小火慢炒， 直到把韭菜籽炒熟， 然後放到白酒當中， 密封好以後泡七天左右， 這樣每天飯後喝一小杯，
韭菜籽炒熟以後也可以直接來吃，
也具有非常好的補腎壯陽的效果，
準備韭菜籽500克，
準備適量的鹽，
先把韭菜子放到水中浸泡一晚上，
然後清洗乾淨，
瀝幹水分，
放到鍋中用小火炒熟，
每天稍微咀嚼一些韭菜籽，
同樣能夠發揮保健的作用。
另外也可以用韭菜籽來做粥，
準備適量的韭菜籽，
準備適量的粳米，
粳米淘洗乾淨以後放到電鍋裡面，
把韭菜子也放到鍋中，
打開煮粥鍵，
直到把粥煮到特別的濃稠，
這樣加少許鹽療調味就可以吃了，
具有很好的固精健脾的效果，
另外對於預防尿頻和遺尿都有很好的效果。
以上簡單的瞭解了韭菜籽的吃法， 韭菜籽的吃法非常多，
