冰糖銀耳燕窩怎麼做

冰糖銀耳燕窩是非常好的滋補營養品， 對身體有很好的保健的功效， 適當的吃些具有潤肺止咳的作用， 能夠促進身體的血液迴圈， 促進身體對營養的吸收， 在美容養顏方面發揮的作用也非常的明顯， 能夠促使皮膚更加的光潔柔嫩， 能夠使面色紅潤， 冰糖銀耳燕窩的做法也不難， 我們來看一下這方面的內容。

準備燕窩六克， 準備銀耳十克， 另外準備紅棗六個， 準備適量的枸杞和冰糖。
先把銀耳用溫水泡發， 銀耳去蒂， 然後洗好乾淨。 泡好的銀耳放到壓力鍋裡面， 然後再加上紅棗枸杞和冰糖， 加一些水， 然後用壓力鍋壓20分鐘左右。
在之前應該泡發銀耳， 泡銀耳需要用冷水， 泡發的時間需要6到7個小時左右， 泡好的銀耳用小鑷子一條條的來清洗， 另外泡燕窩的水也不用倒掉， 用來洗臉有很好的美容功效。 然後把燕窩和紅棗放到燉盅裡面， 加的水比燕窩稍高一點就可以， 然後隔水蒸30分鐘， 這時候燕窩應該呈透明的狀態， 並且有蛋白的清香。
然後把已經燉好的燕窩放到銀耳鍋裡面， 再煮三分鐘左右， 這樣冰糖銀耳燕窩就做好了。 燕窩最好是在早晚空腹的時候吃一些營養功效會更好， 更有利於腸胃的吸收， 適當的吃一些冰糖銀耳燕窩， 有很好的助睡眠的作用， 在美容養顏滋補方面的功效也非常的好， 尤其是對於女性產後恢復作用比較明顯， 有助於女性生產完以後子宮恢復， 有助於女性生產完以後瘦身和減肥， 另外能夠提高身體的免疫力水準， 提高身體的抗病能力。