巧克力是人們比較喜歡的一種食品， 巧克力的味道香甜， 營養價值也很高， 能夠迅速補充身體的能量， 適當的吃一些， 還能夠讓人產生愉悅的心情， 那麼吃巧克力上火嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
巧克力的熱量相對還是比較高的，
適當的吃一些不會導致上火的情況，
但是如果過多食用，
就容易導致上火，
這是因為巧克力的糖分比較高，
脂肪的含量也比較高，
過多食用就容易引起上火的症狀表現，
所以巧克力雖然好吃，
在食用的時候一定要有所節制。
適當的吃一些巧克力的好處有很多，
適當的吃一些巧克力，
具有預防心血管疾病的作用，
這是因為巧克力裡面含有多酚這種物質，
多酚對於保護心血管發揮很好的功效，
另外巧克力裡面含有黃酮類的物質，
具有很好的抗氧化的功效。
巧克力還具有快速補充能量的作用， 能夠提高運動能力， 節省身體的糖原消耗， 另外適當的吃一些還能夠緩解疲勞， 能夠使身體去迅速的恢復旺盛的精力， 尤其是對於正在生長發育的孩子， 或者體質虛弱的人士來說，
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