腰果炒蝦仁是比較常見的一道菜, 適當吃一些有很好的提高免疫力的作用, 這也屬於比較高級的一個家庭料理菜肴, 下面我們就來瞭解一下腰果蝦仁的做法, 我們來看一下這方面的內容。
首先準備腰果50克,
準備蝦仁250克,
另外準備黃瓜一百克,
胡蘿蔔50克,
準備適量的蔥、鹽、胡椒粉、料酒、澱粉、植物油和木耳。
選擇蝦仁的時候要選擇大小差不多的, 要把蝦仁和腰果都清洗乾淨, 然後瀝幹水分, 蝦仁要逐個用牙籤把裡面的蝦線剃掉, 然後放到冷水裡面浸泡半個小時左右, 這樣能夠保證蝦仁更加潔白,
鍋中放油,
油溫五成熱的時候放入腰果,
用小火炸到金黃的顏色,
然後撈出來控幹油份,
炸的時候一定要用小火,
不要把腰果炸糊了。
把胡蘿蔔清洗乾淨以後,
切成菱形的小丁,
然後鍋中燒水,
水開以後放入鍋中燙一分鐘左右,
然後撈出來備用,
黃瓜也同樣切成菱形的小丁,
這時候把蝦仁放到小盤當中,
加入一勺料酒,
加少許的胡椒粉,
放鹽,
然後抓勻。
再加入半勺幹澱粉, 攪拌均勻, 醃制五分鐘。 準備不粘鍋。 鍋中放油, 然後放入蝦仁, 迅速的滑炒變顏色, 因為裡面有澱粉容易粘鍋, 所以最好是用不粘鍋, 炒好以後盛出備用, 另起鍋, 鍋中放入適量的植物油, 放入蔥花炒香, 然後放入黃瓜丁和胡蘿蔔丁, 改為大火翻炒30秒。
然後加鹽, 炒勻以後, 再把蝦仁和黑木耳放到裡面, 繼續翻炒一小會兒, 然後盛盤, 再把炸好的腰果放在上面, 這樣腰果炒蝦仁就做好。