冬季是腦血管意外的高發季， 曾有統計資料顯示：約有70%的腦中風（腦梗、腦出血）發生在秋末和冬季中， 所以也被醫生叫做“寒季流行病”,而臨床及研究發現， 很多中風患者在發病前， 血壓控制都不理想。
患有高血壓的人， 冬季時血壓很容易躥過“紅線”,這是因為外界氣溫下降， 但體溫卻是要保持恒定的， 為此身體會自動調動交感神經的興奮性， 同時收縮毛細血管， 就引起了血壓升高。
另一個原因是， 和夏季相比， 冬天時人為了維持體溫、積蓄熱能會吃得多一些， 而且不由自主地會喜歡多吃一些脂肪含量高的食物以及主食，
血壓升高是造成腦卒中的最大危險因素， 可以這麼說， 控制住高血壓就控制了一大半兒嚴重心腦血管病的發病幾率， 所以稱得上重中之重。
對老年人來說， 要保持血壓在140/90mmHg以下， 如果可以耐受， 在醫生指導下再降一些更好。
對於中青年人， 或是有糖尿病、冠心病等， 血壓保持在130/85mmHg以下為好， 如果沒有問題， 120/80mmHg的血壓更為理想。
此外， 大家都知道癌症治療中有個概念叫“5年生存率”,卻不知道慢性心衰自確診後， 5年內的死亡率甚至高於癌症， 而高血壓就是慢性心衰的重要誘因。
還需要知道的一點就是， 高血壓是血流帶著異常高的壓力衝擊著整個循環系統，
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