美食與減肥一樣都不能少，這種食物滿足你的欲望

茄子在大家的生活中是很普遍的食材， 而大家也知道很多的人對醬茄條是非常的喜愛的， 醬茄條是非常下飯的， 東北菜也是非常容易上手的一個簡單的菜式， 在生活中人們可以通過簡單的學習就做出比較美味的醬茄條， 很多的人都覺得吃太多， 可能會長肉， 而這樣的一個醬茄條吃多了， 可不會長太多的肉肉的。 這麼好的一道食材到底如何去做呢?

簡單的製作步驟讓很多的人都會成為一個大廚， 首先把長茄子切成條狀， 然後用微波爐， 把茄子打到發粘變色， 這個時候茄子就已經熟的差不多了，

然後控幹水分， 緊接著把辣椒切成了， 然後把蔥花蒜片也準備好， 再起鍋的時候將蔥花蒜片爆香， 然後放入辣椒略炒出香味， 然後再把黃豆醬轉成小火。 等到炒出醬香味的時候， 就轉大火， 把協調翻炒均勻後就可以關火， 然後放入一些調料， 再加入點香菜點綴就可以吃了， 這樣簡單的一個減肥節子就做成了。

每一道菜的做法都是非常的簡單的， 而人們在生活中要更好的瞭解這些茄子的做法， 減肥和美食都可以存在， 也是我們都想要的， 其實在大家的生活中很多的減肥的方式也更可能會影響我們自己， 而人們在生活中對於這些減肥的情況要認識到的。 鞋子減肥更是我們在生活中要很好的去瞭解了， 而且在生活中這樣的一個減肥的方式，

也正是我們要仔細的重視到的， 大家在這身邊要瞭解這些減肥的內容， 在這生活中要對這些減肥有更大的一個重視， 相信在大家的生活中一些減肥的問題也更可能會給我們帶來更多的影響的。

美味又健康的茄子就這樣做好了， 大家在生活中可以一起去嘗試一下。