近幾年來， 大家使用手機、電腦的時間大大增加， 越來越多的年輕人也開始出現這一症狀。 脖子痛了， 人們的第一反應是去按摩一下， 但隨著諸如下面這類新聞的不斷出現， 按摩脖子好像開始變得不靠譜了。 脖子痛並沒有因為按摩被解決， 幾天之後甚至更不舒服了！再嚴重點， 就會發生上圖中的可怕事件！
很多人感到困惑不解， 這到底是怎麼一回事呢？其實， 亂按脖子是很危險的做法！不是所有的“脖子痛”都可以按摩
這裡首先要提到的“脖子疼”就是頸椎病。
頸椎病是分類型的， 其中“脊髓型頸椎病”就不可以隨便按摩。
要知道， 脊髓是人體的中樞神經， 是協調運動的“總電源線”,想像一下， 總電源線如果被弄斷了， 那後果可想而知。
更嚴重的是， 如果存在動脈粥樣硬化斑塊等情況， 這時採用按摩， 極有可能導致斑塊破裂或血栓脫落。 栓子會順著血流移動， 堵在哪， 那就會發生中風心梗等。
退一步講， 即使可以按摩， 但在按摩過程中， 也不能隨便按壓“頸動脈竇”.
所謂頸動脈竇， 是靠近氣管， 高度大致和喉結平齊的部位。
它是頸動脈血管上的特殊結構， 這裡有壓力感受器，
按壓頸動脈竇常見的後果是心跳變慢、血壓下降， 嚴重的甚至引發暈厥。
從理論上講， 按壓、輕敲擊頸動脈竇可能導致心臟驟停、猝死， 這樣的實例雖然少見， 但也確實發生過。
因此， 為以防萬一， 按摩時， 一定要小心避開這個部位。
說了這麼多， 就是為了告訴大家：不是人人都能享受脖頸按摩， 也不是隨便誰都可以給別人按摩的。
找對根源才能針對性治療
其實， 除了頸椎病， 脖子痛的原因還有很多。 如是甲狀腺、咽喉等地方病變， 甚至是單純的落枕， 提現的症狀都是脖子痛。
所以說， 痛的原因各不相同， 去醫院或者正規的康復中心進行專業診斷才是上上之選！
身體出現疼痛， 是一種健康危機的信號。 它在告訴你， 你的生活習慣出現了問題， 需要及時改變。 因此， 小編想給大家提一些建議：
1、改善活動度
坐了一段之後， 活動活動脖子， 可以抬頭在空中劃一個“米”字， 也要伸伸腰、轉轉肩膀。
2. 增加頸部肌肉的力量
目視前方， 雙手交叉放在脖子後， 給脖子一個向前推的力量， 同時繼續保持收下巴的姿勢， 對抗手臂的力量， 保持脖子不動， 保持 10 秒左右。 重複幾組。
3. 注意正確的姿勢
站著、坐著、躺著， 都記得有個正確的姿勢， 才能最大程度減少脖子的負荷。
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