您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

來例假能吃香蕉嗎?

香蕉是非常常見的水果, 價格便宜營養價值高, 深受大家的喜愛。 但是在經期能不能吃香蕉呢?其實香蕉也是一種寒性的水果, 但是只要少吃還是有很多好處的, 可以把香蕉做成香蕉牛奶來吃, 因為香蕉中含有豐富的維生素, 這會緩解女性在經期出現的壞心情。

1.月經期間吃香蕉的好處

香蕉裡面含有非常多的維生素b6, 這是一種可以讓女性月經期間不穩定的情緒變得更加穩定的一種物質, 而且香蕉裡面還含有非常多的微量元素, 這些微量元素中以鉀的含量最多, 女性月經期間由於失血過多,

導致身體內的微量元素的大量流失, 所以適量的吃一些香蕉對於女性來說是非常有好處的, 所以月經期間是可以吃一些香蕉的, 多吃一些香蕉對身體有一定的好處, 但是吃香蕉的好處有, 吃香蕉的壞處也不少。

2.月經期間吃香蕉的壞處

香蕉是一種寒性比較重的食物, 容易傷到陽氣, 有收斂經血的作用, 經常的吃一些香蕉對於月經量的多少會產生一些不利的影響, 會造成月經的量減少, 導致女性出現月經不調, 對於身體虛弱的人來說就不適宜食用了, 所以應該儘量的減少香蕉的攝入量。 只要是堅持少量的食用的話, 就一定可以做到對身體有利無害了。

3.吃香蕉需要適量

香蕉是一種寒性的食物, 月經期間的女性可以吃一些,

但是一定不要多吃, 只要是適量的食用的話, 對月經來說不會造成太大的影響。

相關用戶問答
  • 2回答

    卵泡囊腫多吃香蕉會好嗎?

    卵巢囊腫的治療分為開刀手術治療和微創腹腔鏡手術治療,藥物治療效果較差。微創腔鏡手術幾乎可以治除剖腹產之外的婦科手術,並且創傷小、出血少、痛苦輕、恢復快、住院時間短, 術後半個月左右還有流血的話,建議... [詳細答案]

  • 1回答

    順產了一個月了可以吃香蕉嗎?

    你好,腿酸痛,機理上是人體代謝產生的乳酸不能及時排出體外,積聚在局部產生刺激症狀.一般是過份鍛練或過多走路所致.當然身體目前狀況不好時或因病衰弱時,本來正常的腿部運動(例如走點路,跑點步),也會感覺... [詳細答案]

  • 1回答

    感冒能吃香蕉嗎

    香蕉是日常生活中的常見食物,具有豐富的維生素C,維生素B元素,對改善緩解感冒症狀有利,所以感冒患者是可以吃香蕉的。但同時由於香蕉是屬於寒性水果,如果吃得太多,不排除會造成腹瀉等症狀,所以香蕉不宜吃... [詳細答案]

  • 1回答

    空腹吃香蕉

    宜選擇不餓或飯後食用香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。空腹... [詳細答案]

  • 1回答

    剛生完孩子可以吃香蕉不

    不知道你是剖宮產還是順產,如果是剖宮產,是不能吃的,弱是順產,放屁後就可以吃了,但需要注意先用熱水熱一下,不能吃涼的,祝健康幸福 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示