女性流產以後一定要加強飲食調理， 要做到膳食結構平衡， 既要補充一些蛋白質， 碳水化合物和維生素， 同時也可以適當的吃一些水果， 水果裡面含有的礦物質含量比較高， 這對於快速恢復健康能取得一定的作用， 比如說可以吃一些紅棗， 能取得不錯的補氣血的效果， 也可以吃一些香蕉， 有很好的調理腸胃的作用。
紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便、補血的作用。 產婦多臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上產後失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一。 所以， 產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 產婦攝入充足的鐵質， 乳汁中鐵質也多， 對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 產婦生孩子時體力消耗很大， 產後往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂， 能夠增進食欲、幫助消化， 有利於身體康復和哺喂嬰兒。 另外， 山楂有散淤活血作用， 能排出子宮內的淤血， 減輕腹痛。
橘子(桔子)橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，
桂圓(龍眼)中醫認為， 桂圓味甘、性平、無毒， 入脾經心經， 為補血益脾之佳果。 體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。
