1無花果
為何推薦孕婦吃無花果呢？這主要是因為無花果， 能幫助淨化腸道， 有利於各種有益菌類的增殖， 還能抑制血糖含量， 更好保持膽固醇處於正常水果， 幫助排出體內有毒物質。 由於無花果富含分解酶、脂酶、澱粉酶等蛋白質澱粉酶， 有足於腸胃的消化。 很多孕婦都有便秘的問題， 而無花果則能幫助緩解便秘。
2櫻桃
之前很多人都問孕婦吃什麼樣的水果， 能提高食欲呢？若是在懷孕期間食欲不佳的話， 那櫻桃會是一種不錯的選擇哦。 因為櫻桃中鐵質的含量是蘋果、橘子、梨等其他水果的20倍，
3蘋果
經常便秘的孕婦吃什麼水果好呢？不管是便秘、拉肚子還是食欲差， 孕婦都可以通過吃蘋果來緩解這些問題， 因為蘋果富含多種維生素蘋果酸鞣酸、細纖維以及和礦物質等， 能更好地調查腸胃， 改善便秘、拉肚子的問題。 若是孕吐嚴重的話， 也可以通過吃蘋果來緩解食欲差、噁心等問題。
4獼猴桃
想要保持白皙皮膚的孕婦吃什麼水果好呢？很多愛美的准媽媽， 都擔心懷孕後會出現黃褐斑、雀斑等， 這時就可以選擇營養豐富的獼猴桃了。 獼猴桃含有大量的維生素C，
5葡萄
血色不足的孕婦吃什麼水果好？若是血壓偏低、血色不足的孕婦， 最好多吃葡萄， 因為葡萄含有豐富的有機酸、卵磷脂、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素等， 有補氣血、促迴圈的作用。 而且葡萄還能起到安胎的功效， 對胎兒發育的促進作用。
6西柚
含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
7柑橘
柑橘品種繁多， 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。 小編提示：橘子不能與什麼同時吃？懷孕吃橘子好嗎？營養學家告訴我們說， 在500克橘子中， 含有維生素C250毫克， 維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。 柑橘中所含的礦物質以鈣為最高， 磷的含量也超過大米。 柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。 常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。
