當女性出現宮寒的時候， 一定要加強調理， 要注重飲食調養， 可以適當的吃一些水果來改善身體的體質， 宮寒的女性應該吃一些具有性質偏熱的水果， 比如說龍眼、荔枝、榴槤、櫻桃等等， 另外平時身體要注意保暖， 不要吃一些生冷刺激的食物， 儘量不要吃一些偏涼性的食物， 避免造成體質下降。
女性宮寒吃哪些水果好
1、水果多屬於寒性的， 比如梨、蘋果和各種瓜類。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 如果真的宮寒的話那以後要少吃這些水果了。
2、宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。
調理宮寒的食療偏方
1、雞煮益母草
烏雞1只， 益母草500克(分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120克、續斷60克、薑18克為末， 煉蜜為丸， 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個。 持續服3—4個月經週期。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克， 甜酒1500克。 將當歸與遠志用紗布封好， 以酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能是活血通經，
