枸杞和紅棗都是可以用作補身的食材， 因為它們對身體均有補血益氣的功效。 利用紅棗和枸杞一起泡水飲用是有很好的補血效果， 貧血的朋友可以把這個當成自己的生活習慣。 一般的枸杞紅棗茶是可以天天飲用的， 但是如果腸胃不好的朋友就建議不要了， 避免增加腸胃的負擔。
紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?對於大部分人來說， 是可以天天喝的， 但是對於少部分人來說不但不能天天喝， 還不適宜喝。
這是因為：
1.有些朋友可能因為工作原因， 需要熬夜， 而天天熬夜的人肝火旺盛， 喝紅棗枸杞茶的話，
2.濕熱重的朋友不能多喝。 濕熱重的人不宜食紅棗， 可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3.另外， 正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。
4.枸杞對胃酸分泌有雙重作用， 有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)， 適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶， 因為它可以抑制胃酸的分泌。
此外， 喝枸杞紅棗茶也要注意一下時間：
一：下午3點後飲用好
建議在早餐和中餐之間， 和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶， 不僅對身體好而且容易吸收。
二、睡前半個小時喝好
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。 但是要持之以恆， 才能收到良好收益。
