潘石榴的果實中有著非常多的營養， 適量食用可以治療腹瀉、濕疹、創傷出血等疾病， 但是需要注意的是潘石榴具有收斂止瀉的作用， 肝熱或有內熱的人吃了會出現便秘、上火等症狀， 所以說食用一定要適中， 千萬不能過量。
一、吃潘石榴上火嗎?
芭樂性溫， 味甘、澀、酸， 無毒; 具有收斂止瀉， 止血， 止癢的功效; 主治泄瀉， 久痢， 濕疹， 創傷出血等症。 但兒童及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。 肝熱的人應慎防便秘， 因為芭樂具有收斂止瀉作用。 果實營養豐富， 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。 芭樂雖然好吃，
二、潘石榴的功效與作用
1、抗感染病：多食用潘石榴， 可以有效的防止我們體內的細胞遭受破壞， 從而導致癌細胞的病變。 同時還可以避免動脈粥狀硬化的發生， 有效的抵抗感染病， 維持我們正常的血壓與心臟功能。
2、補充營養：潘石榴中的營養成份非常的多， 可以有效的補充我們人體容易流失或者缺失的營養， 另外， 潘石榴中所含有的纖維量非常的高， 可以幫助我們清理腸道， 尤其是對於糖尿病患者有著獨特的功效。
3、抗氧化作用：經常食用潘石榴， 可以起到一定的抗氧化作用， 尤其是對於女性而言， 能夠達到美白肌膚， 從而防止黑斑、以及雀斑成， 另外， 對於還可以增加皮膚對紫外線的抵抗力，
4、防老化功效：無論是潘石榴的根還是潘石榴果實， 都具有很好的防老化作用， 而其中所含有的鐵、磷以及鈣非常的多， 特別是潘石榴的籽部分， 可以說是在熱帶水果中含鐵量最高的水果之一。
5、降低血糖的作用：由於潘石榴的含纖維量非常的高， 因而對於糖尿病患者有著很好的療效， 而且還能夠有效的排走積存在腸內的宿便。
