首先要分清紫蘇梅子是一種小食品， 和紫蘇並不是同一種食物， 對於剛懷孕的孕婦來說， 儘量少吃一些小食品， 如果實在要吃， 一定要看好小食品的成分， 如果含有一些防腐劑或者是添加劑， 更是要少吃， 畢竟剛懷孕， 一定要加強調養， 可以適當的吃一些紫蘇， 有一定的安胎保胎的效果。
吃紫蘇的5大好處
1.紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇， 雖然只是一片葉子， 但是不能小看了它。 紫蘇營養豐富， 孕婦吃紫蘇， 能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質， 以及膳食纖維。 對於食欲不佳的孕婦來說， 孕婦吃紫蘇， 紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣，
2.紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇， 還是一味孕婦可以吃的中草藥。 如果孕婦身體虛弱， 造成胎動不安， 孕婦吃紫蘇， 可以安撫情緒， 健康身體， 安胎保胎。
3.紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重， 這時候， 孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。 另外， 孕媽媽注意了， 紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性， 對孕婦來說也好。
4.紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個月， 孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。 這時， 孕婦吃紫蘇， 性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。 如果孕婦感冒了， 紫蘇也能幫幫忙。
5.紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質， 還有抑菌防腐的功效， 同時， 紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。
