所謂的水果酵素， 就是人們用水果經過發酵後得到的產物， 酵素其實就是一種酶， 很多水果都可以做出酵素， 對人體健康有很多好處， 比如可以平衡體內的內分泌， 可以增強人的免疫力， 可以緩解便秘等， 對於女性來說， 水果酵素是美容養顏的佳品。
一、每日分早晚兩次服用
每天清晨起床後先喝一杯水果酵素,再喝一杯溫水,這樣能夠提升腸胃功能,促使胃腸蠕動,這樣能夠幫助身體與腸道排毒;晚上在飯後服用酵素為宜,這樣不僅有利於營養物質的消化與吸收,同時也能幫助我們將沉積在身體裡的毒素、垃圾,而且每日服用兩次水果酵素也能夠全面調養身體,改善身體亞健康狀況。
二、晨起服用酵素
晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動,這樣一來便可緩解便秘症狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環境得到更好的淨化。
三、進行酵素斷食法
酵素斷食法常用於排毒或是減肥,而斷食時間一般控制在7天為宜,這樣既能保證身體健康,又能令身體得到更好的代謝與排毒,進而讓我們能夠收穫更好的排毒減肥效果。
四、平衡內分泌系統。
內分泌系統是是機體的重要調節系統， 它與神經系統共同調節機體的生長發育和各種代謝， 維持內環境的穩定， 並影響行為和控制生殖等。 果蔬酵素能夠補充大量活性酶和營養元素，
五、消炎抗菌， 增強免疫力
幾乎所有的細胞活動進程都需要酵素的參與， 以提高效率。 人體和哺乳動物體內含有5000種酵素， 只有在被需要時才被啟動， 維持體內環境健康、抵禦病菌入侵都要酵素的運作。 果蔬酵素粉能夠迅速補充人體所需的酵素， 增強人體免疫力度。
六、淨化血液， 維持酸鹼性體質
體內的酸堿平衡同樣關係著身體的健康， 各種荷爾蒙、抗體的分泌， 抵抗力和細胞的活力都與體內酸鹼性有關。 果蔬酵素能夠補充大量酵素， 活化身體機能， 恢復體內酸堿平衡。
七、保護腸道， 恢復好腸道
萬病之源來源於血毒， 而毒的生源來源於腸毒， 一日不便等於吸了三包煙毒素，
