由於剛出生的寶寶適應外界的溫度和成人不一樣， 許多家長為了保證寶寶的體溫經常會將他們捂得嚴嚴實實， 殊不知捂得過熱也會對寶寶健康產生危害。 家長可以通過國際通行標準、不以手腳溫度判斷冷熱以及觀察輔助的方法來判斷寶寶的冷熱情況， 適時給寶寶增減衣物， 以保證寶寶擁有健康的體質。
一、3招教你如何判斷小寶寶的冷熱
第1招：國際通行標準
小人人的冷熱判斷以後脖頸為准， 若溫熱就是合適的！有媽媽比較細心， 希望我給更具體的描述， 那也可以說， 溫熱和溫涼都是OK的！但如果比我們大人常溫的手還要冷很多（注意，
第2招：切不可以手腳溫度判斷冷熱
特別提示：新生兒四肢神經發育不全， 手腳偏涼是正常現象！如果摸到手腳發熱， 那說明已經穿多了！
手腳也和上面提到的脖頸一樣， 稍微溫涼或溫熱都是可以的， 如果非常暖和那種發熱， 則提示穿多了， 如果有點冰涼， 媽媽們也需要綜合判斷：比如是不是身上穿得不錯， 只是缺一雙小襪子？別盲目上厚衣服哦！
第3招：觀察輔助法
如果小人人臉上、身上發紅、或出現紅色的疹子，
二、如何判斷睡眠中的小寶寶冷不冷
這個問題問得人很多， 我們單獨來說一下。
國際慣例， 依然是和上面提到的判定標準一樣。 但是呢， 有時候小人人睡覺是仰面睡的， 脖子遮住了或者捂住了， 讓媽媽們有點犯難了， 不知道該怎麼辦。 所以， 提供一些輔助判定的小技巧：比如， 可以摸摸孩子的額頭， 如果在出汗， 那肯定是熱了；比如鼻尖， 如果冰冷， 那便是冷了。
當然， 手腳偏涼依然是正常現象哦！有的小人人可能還會出現手心潮濕的情況， 在低月齡的寶寶中也是正常的， 因為小人人習慣性地緊握拳頭， 所以容易手心出汗，
三、3種情況寶寶不會冷
第1種：新生兒吃奶不會冷
都聽說過“吃奶的勁”這個形容吧？吃奶真的是很累很耗體力的事情， 所以自然的， 新生兒吃奶也是很熱的一件事情！讓你一邊喝熱水一邊搬磚， 你熱不熱？另外， 新生兒雖然活動量不大， 但有很多時間是被抱在懷裡， 和大人的體溫互相作用， 所以一般情況下也不會冷！而且新生兒熱了也不會自己脫衣掀被子， 甚至都不會表達， 千萬不要給新生兒裹太多！
第2種：運動的孩子不會冷
這一點大家都懂， 但是， 很多媽媽會誤操作為：為了避免出汗吹風著涼， 所以穿著厚衣服玩， 穿著厚衣服運動。 殊不知， 孩子一旦停下來， 濕冷的衣服貼在身上， 感冒發燒那是分分鐘就來！
因為“穿得多-出汗-汗濕貼在身上/踢被子導致的著涼感冒-穿更多-更出汗-更著涼”是很多孩子感冒反反復複久治不愈的罪魁禍首！媽媽們千萬不要因為寶寶感冒就盲目再加衣服了！一定要搞清楚原因啊！
正確的操作是：給孩子脫掉外衣甚至多脫一點， 待孩子停止運動以後， 及時穿上外衣。
同樣， 從小嬰兒從半歲左右開始， 翻爬走動的運動會越來越多， 也是非常容易出汗的， 這時候也要注意給孩子減衣哦！
第3種：剛睡下的孩子不會冷
特別是低齡嬰兒， 一般都是吃完睡前奶入睡， 獲得了足夠多的熱量， 所以剛睡下時體溫都會較高， 媽媽們上半夜切不可給孩子穿蓋太多， 也可調低房間溫度説明散熱。 入睡1-2小時後，
PART 4 寶寶穿衣指南
第一招：參考爸爸
這是最簡單的辦法啦， 小人人們新陳代謝旺盛， 往往比媽媽們更不怕冷， 這時候以爸爸的穿衣多少為參考就是最好的（特別胖、特別怕熱的爸爸除外）
第二招：參考穿衣公式
依據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式， 也可以比較直觀地判斷穿衣多少
一般來說：較厚羽絨服相當於9℃， 薄款羽絨服是6℃， 稍厚彈力絮棉衣5℃， 厚羊毛衫4℃， 棉背心4℃， 抓絨衣服、薄外套3℃， 厚棉毛衫2℃， 薄棉毛衫是1℃。
那麼根據穿衣公式來說， 衣服多少則這樣計算：
1.如今天的溫度為24℃， 則穿衣溫度=26-24=2， 那麼給寶寶穿兩件薄棉毛衫（1℃）或是一件厚棉毛衫（2℃）即可。
2.如夜間的溫度為14℃，則穿衣溫度=26-14=12，可以給寶寶穿一件薄款羽絨服（6℃）+厚羊毛衫（4℃）+厚棉毛衫（2℃)即可。
PART 5 捂熱綜合症的嚴重後果
什麼是捂熱綜合症？
也稱蒙被缺氧綜合征，主要原因包括：1、蒙被造成呼吸道受阻，引起嬰兒慢性不全性缺氧；2、過暖、大汗淋漓，造成嬰兒高滲性脫水。
捂熱綜合征的主要表現是，在捂熱較長時間後，出現高熱或超高熱，體溫可達41℃~43℃，全身大汗淋漓，衣被濕透，脫水，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕吃奶。蒙被者還可出現缺氧表現，嚴重者可出現神經系統損害，表現為反應遲鈍，抽搐或昏迷。如果呼吸系統受累，可出現呼吸困難，呼吸衰竭；如果心肌受累，可出現心律失常，心力衰竭等多器官損害，患兒病死率高、後遺症嚴重。
為什麼嬰兒不能捂熱？
很多人認為嬰兒體質弱，所以容易著涼，事實上，嬰幼兒體溫調節中樞功能尚未健全，對外界氣溫的適應性較差，特別是出生後150天以內的嬰兒，產熱量非常大，而出汗散熱較為緩慢。如果過度捂熱，熱量散發不出去，嬰兒便會發生捂熱綜合征。
若要小兒安，三分饑與寒
相對來說，冷一點的環境更有利於寶寶健康成長！
2.如夜間的溫度為14℃，則穿衣溫度=26-14=12，可以給寶寶穿一件薄款羽絨服（6℃）+厚羊毛衫（4℃）+厚棉毛衫（2℃)即可。
PART 5 捂熱綜合症的嚴重後果
什麼是捂熱綜合症？
也稱蒙被缺氧綜合征，主要原因包括：1、蒙被造成呼吸道受阻，引起嬰兒慢性不全性缺氧；2、過暖、大汗淋漓，造成嬰兒高滲性脫水。
捂熱綜合征的主要表現是，在捂熱較長時間後，出現高熱或超高熱，體溫可達41℃~43℃，全身大汗淋漓，衣被濕透，脫水，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕吃奶。蒙被者還可出現缺氧表現，嚴重者可出現神經系統損害，表現為反應遲鈍，抽搐或昏迷。如果呼吸系統受累，可出現呼吸困難，呼吸衰竭；如果心肌受累，可出現心律失常，心力衰竭等多器官損害，患兒病死率高、後遺症嚴重。
為什麼嬰兒不能捂熱？
很多人認為嬰兒體質弱，所以容易著涼，事實上，嬰幼兒體溫調節中樞功能尚未健全，對外界氣溫的適應性較差，特別是出生後150天以內的嬰兒，產熱量非常大，而出汗散熱較為緩慢。如果過度捂熱，熱量散發不出去，嬰兒便會發生捂熱綜合征。
若要小兒安，三分饑與寒
相對來說，冷一點的環境更有利於寶寶健康成長！
