接近年末， 各種聚會越來越多， 很多時候都避免不了聚會的時候要喝酒。 醉酒之後的感覺是非常難受的， 吃什麼來解酒呢?今天小編給大家介紹一下吃什麼解酒、健康飲酒的方法有哪些以及經常喝酒的危害是什麼。
吃什麼解酒
1、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。
若是在喝酒之前吃葡萄， 還能有效的預防醉酒。 但是喝的過多， 葡萄是起不到預防醉酒的作用的哦。
2、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。
3、西瓜
西瓜可以清熱去火， 能使酒精快速隨尿液排出。
4、番茄汁
番茄汁富含特殊的果糖， 能加快酒精的分解。 一次飲用番茄汁300毫升以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。
5、柚子
實驗發現， 用柚肉蘸白糖吃， 對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
6、優酪乳
優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收， 而且鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁特別有效。
喝酒是非常傷身的， 日常生活中如何健康的喝酒呢?我們一起瞭解一下吧。
健康飲酒的方法
1、盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒， 加溫後飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質， 減少有害成分。 喝酒難以避免。 適量喝酒， 有益於健康， 酗酒傷身。
2、空腹時不要飲酒
一面飲酒， 一面進食，
3、不要大口猛喝
喝酒要慢慢的喝， 最好能一點一點的品， 而千萬不能想喝水一樣， 大口大口的喝， 這樣是很傷身體的。 我們喝酒一點要慢喝， 這樣也不容易醉， 對身體的傷害也會減少， 甚至還會對身體有益處呢。
4、不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同， 互相混雜， 會起變化， 使人飲後不舒適， 甚至頭痛、易醉。
長期喝酒是一種非常不好的行為， 對於身體有著很大的危害。 我們一起看一下具體有哪些危害。
經常喝酒的危害
一、胃腸炎
大量飲用啤酒， 使胃黏膜受損， 造成胃炎和消化性潰瘍， 出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
二、結石和痛風
有關資料還表明， 萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者， 大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。 這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等， 它們相互作用， 能使人體中的尿酸量增加一倍多， 不但促進膽、腎結石形成， 而且可誘發痛風症。
三、啤酒肚
由於啤酒營養豐富、產熱量大， 長期大量飲用會造成體內脂肪堆積， 致使大腹便便， 形成“啤酒肚”。 從而易導致血脂、血壓升高。
四、啤酒心
在酒類飲料中， 啤酒的酒精含量最少， 一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，
五、癌症
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。 美國癌症專家發現， 大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
六、鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛， 大量飲用後， 血鉛含量升高， 使人智力下降， 反應遲鈍， 嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆症。
結語：經常飲酒會導致疾病的易發生以及啤酒肚的形成，
