生活中， 蝦是一種很常見的食物， 很多的人都喜歡蝦的鮮美。 那麼， 對於這種情況， 大家有什麼瞭解呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦過敏怎麼辦呢?適合孕婦的蝦的做法有哪些呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
孕媽媽是可以吃蝦的， 前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。 如果對蝦等海鮮產品過敏， 則不適宜吃蝦。 無論吃什麼東西， 都要適可而止， 別吃太多， 也千萬也別吃生的， 以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦過敏怎麼辦
1、以往吃某些食物發生過過敏現象， 在懷孕期間應禁止食用。
2、不要吃過去從未吃過的食物，
3、在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘， 或腹痛、腹瀉等現象， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用。
4、不吃易過敏的食物， 即使懷孕之前不會過敏的食物， 在懷孕期間也可能會發生過敏， 如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透， 如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
6、要遠離過敏原。 避免接觸有可能導致過敏的過敏原， 停止吃蝦等海產品和辛辣食物。
7、使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。
8、保證每天8小時的充分睡眠。
9、多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜， 以及富含維生素B的食物。
10、隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
11、平時多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用潤膚霜， 保持皮膚的滋潤， 防止皮膚乾燥、脫屑。
12、孕期堅持運動， 以增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力， 利於皮膚恢復正常。
適合孕婦的蝦的做法
韭菜炒蝦絲
主料：蝦仁300克、韭苔150克。
調料：花生油60克、香油10克、醬油5克、鹽3克、味精1克、料酒5克、大蔥20克、薑10克。
製作工藝
1、蝦仁洗淨， 瀝幹水分， 從脊背切開(不要切斷)， 抽去蝦筋， 攤開切成細絲。
2、將韭苔洗淨， 瀝去水分， 切成2釐米長的段。
3、蔥洗淨， 切絲。
4、姜去皮洗淨切絲。
5、炒鍋上火， 放花生油燒熱， 下蔥、薑絲熗鍋， 炸出香味後放入蝦絲煸炒2~3下， 烹料酒，
6、再將韭菜放入炒蝦絲的鍋內， 急火炒4~5下， 淋入香油， 加味精炒勻， 盛入盤內即成。
鮮蝦蘆筍
特色：一款清新小炒卻有雙倍營養包含其中， 滿足身體多種營養需求。
原料：鮮白蝦、蘆筍、薑、蒜、鹽。
做法
1、將白蝦去皮去泥腸， 清洗乾淨。
2、洗淨蘆筍， 並切成小段備用。
3、蒜拍成蓉、薑切片備用。
4、油熱後， 放入蒜蓉、薑片熗鍋。
5、將蝦、蘆筍倒入， 炒熟即可。
結語：通過以上的介紹， 大家對孕婦吃蝦的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?孕婦是可以吃蝦的但是不建議多食用， 以上小編介紹了孕婦吃蝦過敏的解決方法， 同時還介紹了適合孕婦的蝦的做法， 媽媽們可以嘗試一下哦。
